Poiščite preproste recepte za solate. Preproste solate
Svetloba in okusne solate popestrimo našo prehrano. Ne zahtevajo dragih sestavin ali veliko časa. Vse, kar potrebujete, so sezonske sestavine in karkoli je v hladilniku, boste svojim najdražjim postregli pravo mojstrovino, če dodate malo domišljije in začinite s svojo ljubeznijo.
Kako pripraviti lahke in okusne solate - 15 sort
Zelo lahka solata, njeno ime govori samo zase. Nizkokalorična kumara in piščanec bosta nasičila telo, vendar bo številka ostala v redu.
Sestavine:
- Piščančji file 300 gr.
- Kumare 150 gr.
- V pločevinkah zeleni grah 150 gr.
- Kisla smetana 150 gr.
- koper
- Sol.
Priprava:
File kuhajte od trenutka vrenja 20 minut. Kumare narežemo na srednje kocke, koper pa drobno sesekljamo. Ko se meso ohladi, ga narežemo na koščke in primešamo kumaricam in grahu. Solimo po okusu in začinimo s kislo smetano.
Lahko vzamete tudi sveže zamrznjen grah, vendar ga morate najprej skuhati in nato preliti z ledeno vodo.
Sestavine:
- Kuhan krompir 300 gr.
- Kuhana jajca 3 kos.
- Topljeni sir 200 gr.
- Sveže kumare 3-5 kosov.
- Majoneza 3-4 žlice
- Sol, poper in zelišča po okusu.
Priprava:
Krompir in jajca olupimo, narežemo na kocke. Dodamo jim sesekljane kumare in vse premešamo. Tudi topljeni sir narežemo na kocke in dodamo solati.
Za lažje rezanje sira ga za nekaj časa postavimo v zamrzovalnik. 5-10 minut bo dovolj.
Vse dobro premešamo, dodamo začimbe in začinimo z majonezo.
Ta solata je odlična kot prigrizek k pivu in je priporočljiva za otroke od petega leta dalje in v omejenih količinah.
Sestavine:
- Piščanec 300 gr.
- Majoneza 250 gr.
- Trdi sir 200 gr.
- Prepečenec 200 gr.
- Konzervirana koruza 380 gr.
- Paradižnik 3 kos.
Priprava:
Piščanca skuhamo v slani vodi in ga ohladimo narežemo na kose. Štruci olupimo skorjo in meso narežemo na kocke. Potresemo rastlinsko olje in posušite v pečici do zlato rjave barve. Tudi sir in paradižnik narežemo na majhne kocke. Vse premešamo in dodamo konzervirana koruza in začinite z majonezo.
Solata je bolj okusna, ko so krutoni hrustljavi, zato jih je treba solati dodati tik pred serviranjem.
Zelo hitra in enostavna za pripravo. In zahvaljujoč originalnemu polnilu bo ustrezal obema praznična miza in vsak dan razvajajte svoje najdražje.
Sestavine:
- Pekinško zelje 300 gr.
- Dimljen balyk 200 gr.
- Listi zelene solate 50 gr.
- Česen 2 stroka.
- Grozdje brez pečk 100 gr.
- Za točenje goriva:
- Olivno olje 4-5 žličk
- Dijen gorčica 2 žlički
- Sol 0,5 čajne žličke
Priprava:
Zelje in liste solate narežemo, dodamo sesekljan česen in na kocke narezan balik. Nato grozdne jagode prerežemo na pol in jih dodamo ostalim sestavinam. Za omako vse sestavine temeljito pretlačimo z vilicami in začinimo solato. Vse je pripravljeno! Hitro in nenavadno okusno!
Morski sadeži so zelo zdravi in z dodatkom sveža zelenjava Ta preprosta solata postane skladišče vitaminov in mineralov. Podarite dozo zdravja svoji družini.
Sestavine:
- Morski sadeži: 400 gr.
- Bolgarski poper 1 kos.
- Paradižnik 2 kos.
- Čebula 0,5 kos.
- Maslo 30 gr.
- Limonin sok, sol, poper po okusu.
Priprava:
Najprej pripravite morske sadeže: stopite v ponvi maslo, ko se dodobra ogreje, pošljemo svojo Morski koktajl. Držite na ognju, dokler vsa tekočina ne izhlapi.
Morskih sadežev ne izpostavljajte predolgo segrevanju, saj bodo postali gumijasti.
Medtem narežemo čebulo na kocke in jo prelijemo z vrelo vodo, da se znebimo odvečne grenkobe. Papriko olupimo in narežemo na trakove. Iz paradižnika izvlečemo celulozo (da ne bi dajali nepotrebne vlage), jo narežemo na enak način kot poper. Vse sestavine zmešamo, dodamo začimbe in začinimo z limoninim sokom.
Zelo zdrava solata, vsi izdelki so skrbno izbrani in ustvarijo pikanten okus, ki bo všeč skoraj vsem.
Sestavine:
- Kuhana pesa 2 kos.
- Surovo korenje 1 kos.
- Česen 1 strok
- orehi 3-4 kos.
- Sojina omaka
- Olivno olje
- Jabolčni kis.
Priprava:
Kuhano peso olupimo in nastrgamo na grobo strgalo. surovo korenje. Česen stisnite skozi stiskalnico. Orehe sesekljamo z nožem in jih prav tako prestavimo k ostalim sestavinam solate. Poper in voda sojina omaka olje in jabolčni kis. Vse skupaj dobro premešamo. Vse je pripravljeno! Hitro in uporabno!
Za gurmane je ta italijanska solata božji dar. Je zelo enostaven za pripravo, izgleda naravnost razkošno, okus pa preprosto božanski.
Sestavine:
- Kozica 150 gr.
- Trdi sir 100 gr.
- Jajca 2 kos.
- Paradižnik 2 kos.
- Česen 1-2 stroka.
- Majoneza 100 gr.
- Kečap 100 gr.
- Sok limete.
Priprava:
Najprej v omako dodamo majonezo in kečap kuhana kozica in pustite, da se napolni. medtem, kuhana jajca očistimo in narežemo na rezine. Paradižnikom odstranite mezgo in jih narežite na rezine. Na plast paradižnika položimo jajca in plast naribanega sira. Na vrh položimo kozice. Vsako plast lahko poškropimo z limetinim sokom in prelijemo z omako. Lahko pa preprosto zmešate vse sestavine solate in nato začinite z limeto in omako, vse po želji. To ne moti čudovitega okusa te nežne solate.
Super poletna solata bo popestril vaš jedilnik in vam dal dober zagon energije za cel dan.
Sestavine:
- Paradižnik 3-4 kos.
- Rdeča čebula 0,5 kos.
- Olive 250 gr.
- sir trde sorte 200 gr.
- Svež peteršilj in bazilika.
- Limonin sok
- Olivno olje.
Priprava:
Paradižnik narežemo na rezine, sir narežemo na kocke, olive pa razpolovimo. Čebulo narežemo na tanke pol obročke. Vse zmešajte, dodajte zelenico. Dolivanje goriva limonin sok in olje. Vse je pripravljeno!
To solato poznajo vsi, vendar se je ne boste nikoli naveličali. Na voljo je tudi pozimi, a njen okus nas vedno popelje na tople poletne obale Grčije.
Sestavine:
- Olive 1 kozarec
- Kumare 3 kos.
- Paradižnik 3 kos.
- Rdeča sladka paprika 1 kos.
- Čebula 1 kos.
- Solatni listi
- Sirtaki sir
- Za točenje goriva:
- Česen 1 strok
- Olivno olje 100 ml.
- Limonin sok
- Začimbe po vašem okusu (bazilika, timijan, rožmarin).
Priprava:
Kumare, paradižnik in papriko narežemo na velike kocke in damo v globoko skledo. Čebulo narežemo na pol obročke, solimo, z rokami pregnetemo, da pusti sok, in dodamo zelenjavi. Naredimo preliv: začimbe zmeljemo, za pikantnost jim dodamo stisnjen česen. In rahlo popramo. Iztisnite sok polovice limone, dodajte olje in vse dobro premešajte. Bencinska črpalka je pripravljena. Zelenjavi dodamo olive in zdaj je čas, da vse premešamo. Nato narežemo sir na velike kocke in dodamo solati tik pred serviranjem.
Namesto sirtaki sira lahko uporabite feta sir ali feta sir.
Pred serviranjem solato postrežemo: na krožnik položimo liste zelene solate, nato sesekljano in zmiksano zelenjavo, na koncu pa koščke sira. Ker je sir slan, vam ni treba soliti. Solato začinimo in postrežemo.
Ta solata bo zaradi svojega nežnega okusa postala tradicionalna na vaši mizi. In lepo okrašena bo odlična za praznično mizo.
Sestavine:
- Lignji 300 gr.
- Kumare 2 kos.
- Kuhana piščančja jajca 3 kos.
- Kisla smetana
- Sol.
Priprava:
Lignje odmrznemo in očistimo. Narežemo na trakove in kuhamo tri minute v slani vodi.
Najprej ga lahko zavrete in nato narežete, tako da obstaja možnost, da tega muhastega izdelka ne prekuhate.
Jajca skuhamo in narežemo na trakove. Kumaro narežemo na čim tanjše trakove in zmešamo vse sestavine solate. Dodamo kislo smetano in sol. Vse dobro premešamo in lahko postrežemo.
To nenavadno ime za solato je zato, ker je večina sestavin rdečih in v njej komponente prisoten rakove palice.
Sestavine:
- Rakove palčke 200 gr.
- Paradižnik 2 kos.
- Rdeča paprika 2 kos.
- Česen 2 stroka
- Sir 150 gr.
- Domača majoneza okus.
Priprava:
Rakove palčke narežemo na tanke trakove. Na enak način narežemo paradižnik, potem ko mu odstranimo notranjost. Papriki odstranimo sredico in jo narežemo na trakove. Trije siri na grobem Rende. Sesekljajte česen in ga dodajte ostalim izdelkom, začinite z majonezo in postrezite.
Zaradi sladkastega okusa ga obožujejo pripadnice nežnejšega spola.
Sestavine:
- Konzervirani ananas 120 gr.
- Piščančje prsi kuhano 200 gr.
- Trdi sir 150 gr.
- Kuhana jajca 2 kos.
- Česen 1 strok
- Majoneza po okusu
- Sol.
Priprava:
Celoten postopek kuhanja traja le nekaj minut, za to sesekljamo vse sestavine solate, dodamo sol in začinimo z majonezo. Vse izdelke zmešamo v skledo in postrežemo.
Ta recept je odličen prihranek časa in ga lahko pripravi tudi otrok.
Sestavine:
- Konzervirana tuna 1 pločevinka
- Paradižnik 2 kos.
- Kuhana jajca 2 kos.
- Konzervirana koruza 0,5 pločevinke
- Kisla smetana in majoneza 1 žlica. žlica
- Zelenje.
Priprava:
Iz konzerve odcedite odvečno tekočino in ribe razdelite na koščke. Jajca in paradižnik narežemo, dodamo koruzo. Vse premešamo in začinimo s kislo smetano in majonezo. Okrasite z zelenjem.
Najlažji za pripravo, vendar njegov okus ni slabši od dragih solat.
Sestavine:
- Mlado zelje 1 glava
- Korenček 1 kos.
- Čebula 1 kos.
- Zelenje
- sol, poper
- Kis in rastlinsko olje.
Priprava:
Ohrovt z ostrim nožem drobno narežemo na trakove, lahko s sekljalnikom. Tri korenje na grobo Rende in dodajte v zelje. Čebulo narežemo, posolimo, dodamo malo kisa in dodamo tudi ostali zelenjavi. Peteršilj nasekljamo in solimo skupaj z ostalimi sestavinami solate. Zdaj morate vse dobro premešati, da zelje spusti sok. Vse napolnimo z oljem.
Ta jed ni samo okusna, ampak tudi nasitna.
Sestavine:
- Konzervirani fižol 380 gr.
- Mesni file (karkoli želite) 300 gr.
- Gobe 300 gr.
- Čebula 100 gr.
- Korenje 150 gr.
- Piščančja jajca 2 kos.
- Sol, majoneza, rastlinsko olje za cvrtje.
Priprava:
Meso kuhamo v slani vodi z začimbami, dokler ni kuhano. Čebulo, korenje in gobe na drobno nasekljamo in posebej prepražimo v ponvi. Ohlajeno meso narežemo na kocke, dodamo mu koruzo, popraženo zelenjavo in sesekljana jajca. Solimo, premešamo in okrasimo po želji.
Kulinarična skupnost Li.Ru -
Hitri recepti za solate
Solata iz zelja in kumar je zelo preprosta, poceni in neverjetno okusna. Poleg tega ga lahko postrežemo na zelo prefinjen način. Pa ne le kot solata. Ta solata izgleda odlično na brusketi.
Se vam zdi kombinacija sadja in morskih sadežev preveč drzna? Ta jed vam bo torej všeč! Recept za solato s hruškami in kozicami je za tiste, ki se ne bojijo eksperimentirati.
Solata "Gozdni rob" z medenimi gobami
Praznik se bliža, novih idej za pogostitev pa ni? Potem predlagam, da ugotovite, kako pripraviti solato "Forest Edge" z medenimi gobami. Nežen okus in izvirna predstavitev - moji gostje so to cenili ;)
Ostrigarji so neverjetne gobe. Ne vsebujejo le velikega števila koristnih snovi za človeka minerali in vitaminov, ampak imajo tudi zdravilne lastnosti. In solate, ki jih pripravljajo, so odlične!
Že sam pogled na to solato napoveduje užitek in dvigne razpoloženje. In ta vtis ni varljiv. Če poskusite solato z jagodami in rukolo, boste resnično uživali.
Mehiška salsa- to je čudovita sestava, ki je hkrati univerzalna in preprosta ter ponuja veliko možnosti za njeno uporabo v celoti različne jedi. Preberite recept!
Solata z ocvrto meso lahko nadomesti večerjo. Jed je sveža, a nasitna. To solato pripravim z govedino. Uporabljajte svežo, sezonsko zelenjavo. Solato z ocvrtim mesom lahko imenujemo tudi sredozemska.
Solata s kirieshko in fižolom je neverjetno enostavna za pripravo, a nasitna in okusna solata, ki si jo lahko privoščijo tudi študenti. Dobro se poda k pivu. Ugotovite, kako pripraviti solato s kirieshko in fižolom!
Preprost recept za kumare s česnom in koprom me je večkrat rešil v "kritičnih" situacijah, ko se je v hladilniku, kot se imenuje, "miška obesila" in moževi prijatelji soglasno zahtevali prigrizke. delim!
Odličen in preprost recept za solato z jabolki in sirom bodo cenili ne le vegetarijanci - mesojedci z veseljem jedo to solato in tudi na praznični mizi bi bila takšna jed povsem primerna!
Začinjena solata iz jabolk in kumar vas bo navdušila ne le z novim občutki okusa, temveč tudi razpoložljivost sestavin. Svetla, izvirna, bogata - ta solata vam ne bo všeč!
Predlagam zelo preprosto in hkrati zelo izviren recept solato, ki ji v naši družini rečemo podeželska solata. Vse je preprosto in genialno, glavni trik je predstavitev jedi. Spoznajte nas!
Na internetu sem našel zelo originalna solata iz koruze in šampinjonov. Odlično izgleda na mizi, združuje zanimive komponente in bo pravo razodetje za goste na vaši zabavi.
Solata s fižolom in krutoni je nasitna in zelo enostavna za pripravo. Odlično se poda tudi k pivu. In drugi dan bo ta solata še okusnejša. Krekerje lahko ocvrete, lahko pa jih kupite že pripravljene.
Paprika vsaki solati doda edinstven okus, hrustljavost in sočnost. Ena mojih najljubših solat s to sestavino je mesna solata z bolgarski poper. Solata je krepka, začinjena z majonezo.
Daikon je prišel k nam z vzhoda. Če še niste poskusili pripraviti solate iz redkvice daikon, jo morate nujno popraviti. Zelo uporaben in ekonomičen, ne grenak. Vredno kuhanja!
Sezona paradižnika je v polnem teku in če ste se te zelenjave že malo naveličali, priporočam preprost recept za solato z vloženimi paradižniki. Marinirani so s posebno omako in postanejo še okusnejši!
Ponujam preprost recept za solato s piščancem in paradižnikom. To solato zlahka uvrstimo med male kulinarične mojstrovine, a verjetno ne lastnosti okusa, ampak zaradi zanimivega videza.
Italijanska solata s testeninami - zelo okusna hladna testeninska solata. Pogosto ga najdemo ne le v restavracijah, ampak tudi v običajnih menzah, zato jed lahko štejemo za običajno :)
Iz česnovih puščic lahko pripravite zelo okusno in nenavadna solata. Moja solata je sestavljena iz česna, svinjine in začimb. Postrežemo ga lahko toplo ali hladno. Pripravljen v pol ure.
Paradižnik s kislo smetano doma zame osebno zaseda prvo mesto med solatami. Presodite sami - enostavno je, hitro, aromatično in celo sok iz njega lahko uporabite kot omako za priloge!
Solata s paradižnikom in čebulo je zelo enostavna solata za pripravo, ki ne zahteva kompleksnih sestavin ali posebnih kulinaričnih veščin. Dobro kot priloga k mesu ali kot samostojen prigrizek.
Čeden in hranljiva solata fižolovi kalčki - odlična jed za potešitev lakote med odmorom za kosilo ali postati lahka večerja. Ta zelenjavna solata vsebuje veliko količino vitaminov in vlaknin.
Solata "Obzhorka" s piščancem
Solata "Obzhorka" s piščancem je, kot že ime pove, zelo zadovoljiva, visoko kalorična solata, primerna za obilno kosilo ali večerjo. Preprost recept za solato "Obzhorka" - odrešitev za samce :)
Solata s soljenimi gobami je izvirna solata, za pripravo katere so primerne vse soljene gobe - šampinjoni, medene gobe, lisičke itd. Povem vam, kako pripraviti solato s soljenimi gobami.
Solata "Carski"
Genialen in hkrati preprost recept za carsko solato vam bo omogočil, da pripravite resnično kraljevsko okusno in razkošno solato, ki je ne bo sram dati na mizo svojim dragim gostom. .
Solata "Ministerska"
Ministrska solata se prodaja v številnih ruskih supermarketih in je zelo priljubljena med kupci. Vendar pa je ministrsko solato veliko okusneje pripraviti doma.
Solata "Bunito"
Preprost recept za solato Bunito je rešilna bilka za gospodinjo, ko mora na hitro pripraviti okusno solato. Najmanjši porabljen čas - največji rezultat. Po receptu restavracije "Celentano".
Solata s piščancem in paradižnikom zlahka nadomesti lahko večerjo. Piščanca lahko postrežemo vročega, pečenega v navadni ponvi ali na žaru. Za to solato sta primerna tako majoneza kot olivno olje.
Solata rdeče pese s česnom je klasična solata, ena najbolj priljubljenih po vsej Rusiji. Recept za pesno solato s česnom je neverjetno preprost, a za vsak slučaj delim svojega;)
Breskova solata je že dolgo na mojem top seznamu lahkih solat. To je win-win možnost za lahek in izviren prigrizek. Glavna stvar so sladke sočne breskve. Primeren je tudi za tiste, ki skrbijo za svojo postavo.
to gurmanska solata Zagotovo bo všeč tako ljubiteljem rukole kot hrušk - sir in pinjole tako poudarijo nepričakovano kombinacijo okusov, da se ji je preprosto nemogoče upreti.
Preprost recept za solato iz kolerabe in jabolk vam bo pomagal popestriti poletni jedilnik in izviren okus Ta jed bo zelo primerna tudi na praznični mizi!
Solata z ocvrte lisičke- zelo okusna poletno-jesenska solata, ki jo enostavno in preprosto pripravimo iz lisičk, rukole in feta sira. Če imate lisičke, jih poskusite skuhati, ne boste zgrešili.
Solata iz Kitajsko zelje- zelo hitro pripravljeno in zelo zdravo! Vsak ima svojo različico preprostega recepta za solato iz kitajskega zelja, jaz pa bom delil svojo - s klobaso in koruzo. .
Klasična zeljna solata s korenčkom je lahka priloga, ki je idealna za vsako jed. Zelo pogosto ga kuham, moja družina ga obožuje. Poleg tega je prava vitaminska bomba!
Danes vam predlagam, da pripravite staro solato na nov način, že dolgo znani zeljni solati bom dodal malo jabolk in ingverja. Izkazalo se bo zelo, zelo okusno, zagotavljam!
Apologeti zdrava prehrana Za recept za redkvičevo solato z majonezo me bodo metali kamne, a tisti, ki imajo radi obilen in okusen obrok, bodo to solato oboževali. Ja, solata ni tako zdrava. Ampak okusno je!
Če želite vedeti, kako pripraviti solato iz redkvice in zelene, ki ni samo zdrava, ampak tudi resnično okusna, je ta recept za vas. Izdelki so cenovno ugodni, prednosti pa neprecenljive!
Solata iz svežega korenja je klasika žanra, znana solata iz preprostih in cenovno dostopnih sestavin. Okusna, sveža in zelo hrustljava solata, ki jo odlično postrežemo kot prilogo ali samostojno.
Solata s kislico je hkrati zelo okusna in neverjetno zdrava. Kislica je zelo kisla stvar, zato je narediti okusno solato iz kislice težko, a mogoče. kako Preberite recept in izvedeli boste ;)
Osupljivo barvita in praznična ter zdrava pomladna solata. Zagotovo vsak od vas ve, kako pripraviti zelenjavno solato z redkvicami, a vseeno bom delil svoj recept! ;)
Krompirjeva solata s panceto je moja posebnost hiše. Ne glede na to, kolikokrat sem jo naredila, se gostje nanjo vedno odzovejo v stilu "ooo, ta je najboljša." krompirjeva solata, ki sem ga poskusila." Ga skuhamo? :)
Pojavi se sveža zelenjava, kar pomeni, da je čas za polnjenje z vitamini. Recept za solato iz zelja in redkvice je zelo preprost, ne potrebujete nobenih modnih sestavin, zato samo vzemite zelenjavo in kuhajte!
Solata pese s hruško - zelo nenavadno in zanimiva solata. Prvič, sama kombinacija je nenavadna, drugič pa je pripravljena iz surove pese, kar je za nas izjemno nenavadno. Vendar se izkaže okusno!
Kako obnoviti zalogo vitaminov in okrepiti imunski sistem? Kuhajte okusno in zdrave jedi iz mladih sanj. Preberite recept za sanjsko solato s fotografijami!
Kopriva, najbolj "grizkoče" zelišče, je pravzaprav neverjetno okusna in zdrava. Če se odločite poskusiti koprive, začnite z enostavno, okusno koprivno solato. Všeč vam bo!
Solata iz sveže kumare- moj najljubši hiter in enostaven poletni prigrizek. Samo nekaj minut truda - in sveža solata, polna vitaminov in življenja, je pripravljena!
Recept za pripravo krompirjeve solate v najboljših tradicijah nemška kuhinja. Neverjetno zadovoljiva, visoko kalorična in hkrati proračunska solata - študentom priporočam, da najprej upoštevajo :)
Če ne želite težke hrane, a morate okrepiti svoje moči, poskusite to solato - sveža zelenjava v zanimivi kombinaciji okusov bo zadovoljila še tako zahtevne potrebe.
Recept za pripravo zelenjavne solate iz paradižnika, kumar in zelišč - v pomoč vsem, ki imate radi solate iz sveže zelenjave. Za pripravo ni nič težkega, a recept vam bo zagotovo prišel prav;)
Solata z redkvico in jajcem - klasična spomladanska solata Ruska kuhinja. Takoj, ko prve redkvice dozorijo na dachi, še isti dan pripravim to najljubšo zelenjavno solato z jajci za vse (tudi otroke).
Solata "Lepo"
Zelo okusna Francoska solata"Lepa" (Salade Niçoise) z okusno aromo, nežno in lepo. Kot pravijo Francozi, Nice salad je solata za zdravje in užitek :)
Pust je zlati čas za ljubitelje gob! Predlagam, da poskusite okusno solato z medenimi gobami po receptu, ki sem ga večkrat preizkusil. Obljubim, da ne bo všeč samo postnim :)
Imate v hladilniku kozarec vloženih medenih gob in mu ne najdete uporabe? Solata z medenimi gobami in zeljem je odlična možnost za uporabo teh gob. Enostavno, poceni in okusno.
Solata "Srčna"
Slastna solata pevke Zare. Recept iz programa Kulinarični dvoboj na kanalu NTV. Solata res izpade zelo nasitna in okusna - vredno je poskusiti. Vso srečo! ;)
Solata "Bele noči"
Solato Bele noči, ki je zelo hitra in enostavna za pripravo, lahko uporabite kot solatno predjed. praznična večerja, torej za malico med tednom. Odlična kombinacija sestavin.
Recept za priljubljeno solato s sirom, jajci in jetri polenovke, ki je v času sovjetskega pomanjkanja veljala za skoraj vrhunec luksuza. Danes se jetra trske prodajajo povsod - kuhajmo!
Recept za solato iz brokolija je zelo okusna solata, ki jo zlahka postrežemo tudi na praznični mizi. V ZDA ta brokolijeva solata velja za klasiko. Priporočam, da poskusite!
"Grška solata" klasičen recept
Recept za pripravo priljubljene solate doma je opomba za vse, ki obožujejo okusne zelenjavne solate. vendar Grška solata- to ni samo zelenjavna solata, ima svoje skrivnosti.
Vitaminska ohrovtova solata – lahka poletna solata, ki vsebuje dnevna norma veliko vitaminov in mineralov, potrebnih za človeka. Povem vam, kako kuhati vitaminska solata iz zelja.
Zeljna solata z redkvico in žajbljem - zelo aromatična, zdrava in okusna solata iz le nekaj enostavne sveže zelenjave. Odlična možnost za hitro in zdrav prigrizek. Dietna solata.
Solata "Crispy"
Povem vam, kako narediti solato "Crispy" - zelo okusna solata, ki ga lahko varno postrežete na kateri koli praznični mizi. Eksperimentalno je dokazano, da ta solata prva zapusti mizo! ;)
Super Postni recept! Poglej klasični recept vinaigrette na nov način. Prepričan sem, da vas bo okus prijetno presenetil - zraven se medene gobe odlično podajo tradicionalnih sestavin vinaigrette.
Slano soljena lososova solata je zelo lahka solata, ki se tako hitro, kot je pripravljena, tako hitro tudi poje. Preprost recept za solato z rahlo soljenim lososom spada v italijansko kuhinjo.
Solata s kozicami in lignji je lahka mediteranska solata, enostavna za pripravo in nežna za želodec. Če pripravite solato s kozicami in lignji iz svežih sestavin, bo super!
Solata z avokadom in lososom - pusta solata, ki bi zaradi svoje lahkotnosti in prazničnosti harmonično izgledala na mizi med sveto večerjo. Preprost recept za solato z avokadom in lososom - za vas!
Solata iz bučk in orehov - zelo enostavna za pripravo, a precej okusna in originalni prigrizek, ki nikoli ne ostane dolgo na mizi. Priporočam!
Solata iz sladke paprike in avokada je odlična solata za hiter, a zadovoljiv poletni prigrizek. Dietna jed- ne bo škodovalo vaši postavi :)
Solata iz rdečega zelja je moja najljubša solata, ki pride v hipu in je dobra za... hitro enostavno prigrizek. Poleg tega lahko solato iz rdečega zelja štejemo za surovo hrano.
Solata iz svežega zelja je odlična možnost za lahek prigrizek ali dodatek k glavni jedi. Pripravljen je hitro in enostavno, izkaže se pusto in lahko prebavljivo. Surova solata. 
Solata iz modrega zelja je ena mojih najljubših zelenjavnih solat. Naučite se narediti solato iz modrega zelja in vaš kulinarični arzenal bo dopolnjen z zelo preprostim, a učinkovit recept solata!
Zelena solata s paradižnikom in avokadom - zelo okusna solata iz sveže zelenjave in zelišč, ki lahko poleti zlahka nadomesti polno kosilo. Popolnoma surova solata - brez toplotne obdelave.
Zeljna solata s kisom
Če še nikoli niste jedli kolerabe, vam bo ta preprost recept za solato iz kolerabe pomagal spoznati to zelenjavo. In če že poznate to zelenjavo, tudi sami veste, kako okusna je solata iz kolerabe.
Lahka solata iz zelenjave - okusna poletna jed, polna vitaminov, ki lahko postane vredna alternativa vsakemu prigrizku v topli sezoni. Preprost recept lahka solata- vašo pozornost.
Solata iz svežega korenčka in pese je solata za ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje. Morda nobena druga zelenjavna solata ne vsebuje toliko vitaminov in hranilnih snovi. Kuhajmo!
Cezarjeva solata z lososom je vredna alternativa tradicionalni različici te solate. Preprost recept za cezarjevo solato z lososom se skoraj ne razlikuje od klasičnega, vendar je okus popolnoma drugačen.
Solata "Praga"
Praška solata- malo grobo in primitivno, a zelo okusno in krepka solata, ki lahko po vsebnosti kalorij nadomesti polno kosilo ali večerjo. Povem vam, kako pripraviti "praško solato".
Solata z rakovo meso Prvič sem ga poskusil v restavraciji. Všeč mi je bilo, naučil sem se kuhati sam, zdaj pa vam bom z veseljem povedal, kako pripraviti solato z rakovim mesom.
Solata "Okusna" nima posebnega recepta, vsak jo pripravi na svoj način. Predstavljam vam moj preprost recept za solato "Okusno". Zagotavljam, da bo res okusno!
Zelenjavna solata s testeninami je odlična poletna jed iz sveže zelenjave. V poletni vročini, ko ne želite vročih jedi, je zelenjavna solata s testeninami vredna alternativa za kosilo ali večerjo.
Solata je običajno prigrizek, sestavljen iz več sesekljanih izdelkov in začinjen z neko omako ali rastlinskim oljem. Kot omako lahko uporabimo kislo smetano, jogurt, majonezo itd. Da bi bila solata okusna, je pomembno pravilno upoštevati razmerja sestavin in poznati njihovo združljivost med seboj. Zahteva časa so najenostavnejše solate, ki so hitro pripravljene, sestavine pa so najobičajnejše. Danes lahko takšne recepte za preproste solate najdemo v izobilju na straneh specializiranih spletnih mest, v literaturi in na televiziji. Vsaka gospodinja ima v svojem arzenalu nekaj "lahkih solat", ki ji pomagajo ob pravem času.
Takšne solate lahko pripravimo tako iz zelenjave kot sadja. Obstaja tudi veliko število zanimivih rešitev iz mesa, sira in morskih sadežev. Pravilna izbira sestavin včasih omogoča ustvarjanje prave hrane iz običajnih izdelkov. kuharska mojstrovina. Na primer, vzemite preprosto kombinacijo - korenje, jabolko, kislo smetano - in na mizi boste imeli čudovit "hiter" prigrizek, samo okusno solato. Ali še preprosteje - kumare s kislo smetano. To je "preprosta in okusna" solata!
Preproste piščančje solate so zelo dobre in hranljive. Uporaba piščančjega fileja klobase v solatah je zdaj zelo pogost po vsem svetu. Zmešajte piščančji file, zelišča, olivno olje in kis in dobili boste preprosto rojstnodnevno solato. Za vsak praznik si lahko na poti izmislite recepte za preproste in okusne solate iz tega, kar imate trenutno v hladilniku. In ni vam treba prizadevati presenetiti gostov velik znesek izdelki v solati. Manj sestavin, boljši in svetlejši bodo okusi vsakega izdelka "slišani" in se ne bodo zamašili. Da bi rojstnodnevno solato naredili preprosto in okusno, morate le pokazati iznajdljivost in domišljijo, pravilno in lepo zmešati najpreprostejše sestavine v eni jedi.
Če še vedno ne morete narediti preproste solate, vam bo fotografija s spletnega mesta pomagala razumeti načela priprave takšnih jedi. Predstavitev solate je ena glavnih zahtev za te jedi. Zato obvladajte recepte za preproste solate s fotografijami in takoj naredite kakovostno predstavitev svoje stvaritve.
Oglejte si naše druge nasvete za pripravo preprostih solat:
Ne preobremenjujte solate z velikim številom sestavin, naj vsaka od njih da svoj največji okus končni jedi;
Enostavno klasične solate lahko postrežemo kot prilogo k kateri koli glavni jedi iz mesa, rib, perutnine;
Bodite pozorni na estetski videz solate. Ne pozabite, da je solata okras vaše mize;
Prepričajte se, da so sestavine vaše solate sveže. Neprijetnega vonja po postani zelenjavi ne morete več skriti, uničil bo celotno jed;
Pokvarljive izdelke za solato je treba kupiti tik pred pripravo;
Zelo pomembno je slediti postopnemu dodajanju določenih izdelkov. Krekerje, če so predvideni v receptu, dodamo tik pred serviranjem. Zeliščno solato pred serviranjem začinimo tudi z omako ali oljem, sicer bo solata postala mlahava, neugledna;
Sir za solato mora biti oster, rahlo začinjen, s svetlim okusom;
Preproste sadne solate so sladice in jih postrežemo ob koncu praznovanja.
Njihovi okusi so edinstveni in raznoliki. Obstajajo recepti za solate, ki jih je treba takoj zaužiti ali jih shraniti za zimo. Njihova sestava lahko vključuje veliko sestavin: vse vrste mesa (svinjina, jagnjetina, govedina), perutnina (piščanec, puran, gos ali raca), morski sadeži (lignji, školjke, kozice), vse vrste rib, vse vrste zelenjave, gobe, jajca. , sadje , oreščki, jagode in še veliko več. Preliv je bistvena sestavina solat.
Pet najpogosteje uporabljenih sestavin v receptih je:
Lahko je majoneza, kisla smetana, rastlinsko olje, sojina omaka, naravni jogurt, limonin sok in drugo. Obstaja veliko možnosti. Odvisno od preferenc kuharja in tistih, ki jih nameravate nahraniti, lahko pripravite slano in sladko, začinjeno in kislo, mesno in vegetarijansko, visokokalorično in dietno, tradicionalno ali listnato pecivo. Nobena praznična pojedina ni popolna brez te jedi, vendar je tudi enostavna in priročna za vsakodnevne obroke. nežna solata - odlična izbira. Danes obstaja na tisoče različic za pripravo solat. Svoje domače lahko razvajate vsak dan in svoje najdražje presenetite z nenavadnimi, krepkimi in slanimi jedmi.
Lahka solata. Lahka solata - hranljiva solata iz lahko prebavljivih živil, začinjena z rastlinskim oljem, jogurtom, omako ali prelivom z nizko vsebnostjo maščob.
Hrana neposredno vpliva na naše počutje. Če se želite počutiti lahke, energične in vesele, jejte zdravo, lahko hrano, ki nahrani vaše telo. uporabne snovi, vendar vas ne izčrpa, ostane le ena želja - ležati na kavču. Ali želite jesti in se počutiti udobno in enostavno? Pozabite na težke solate z več sestavinami, zabeljene z mastno majonezo. Pravzaprav majoneza samo pokvari solato, njene koristi in pozitivne učinke na zdravje. Zadovoljiti se boste morali z bolj zdravimi prelivi – limoninim sokom, olivno olje, kakovostna sojina omaka, jogurt, nemastna kisla smetana itd.
Za solato izberite le zdrava živila. Izogibajte se klobasam in prekajenemu mesu, ki jih danes pogosto dodajamo solatam. Samo sveži morski sadeži, zelenjava, nežno siri z nizko vsebnostjo maščob, sadje. Ne pretiravajte s sirom in jajci. Ne pozabite, da bodo ostanki hrane iz hladilnika zdrava živila ne veljajo. Vsi izdelki morajo biti sveži. Iz istega razloga vam ni treba veliko kuhati - vedno je bolje narediti in pojesti svežo solato, kot pa misliti, da bo predvčerajšnjim prav tako pomagalo izboljšati vaše zdravje. Ta solata nima ne vitaminov ne svežine.
Pomemben je tudi način predelave hrane. Če pripravljate solato iz rib, potem vam je ni treba cvreti - bolje jo je dušiti ali skuhati. Enako velja za piščanca, če se odločite narediti solato s filejem. Vzame se zelenjava za lahke solate sveže. Samo operite jih in narežite. Zato so lahke solate hitre solate. Zdrava hrana lahko prihrani čas! Škoda, da ljubitelji hitre prehrane tega ne vedo!
Govoriti je treba tudi o soli, ki je provokator bolezni srca, zavira odvajanje tekočine iz telesa in povečuje apetit. Sol dodajte v minimalni količini - le ta solata je lahka in dietna.
Okus lahke solate, ki se morda zdi nekoliko pusta, lahko popestrite s pomočjo pravilno izbranih začimb. Dobre možnosti so koriander, cimet, ingver in seveda mleti črni poper. Začimbe ne obogatijo le okusa, ampak tudi kurijo maščobe. Občutek lahkotnosti bo vsak dan večji! Mnogi ljudje krivijo začimbe za spodbujanje apetita. Če ste lačni, pojejte le nekaj dodatnih žlic solate, saj ima zelo malo kalorij. V primerjavi s katero koli solato, zabeljeno z majonezo, dietna solata- pero!