طرز تهیه نوشیدنی زنجبیل. بهترین نوشیدنی زنجبیل برای کاهش وزن و بیشتر! دستور العمل های چای

پزشکان چینی شروع به استفاده از زنجبیل برای کاهش وزن کردند و با موفقیت از آن برای درمان چاقی و بهبود رفاه استفاده کردند. ریشه گزنده دارد خواص دارویی، یک داروی غرایز جنسی است و به مقابله با موفقیت کمک می کند اضافه وزناینجا برای چندین قرن

ترجمه از سانسکریت، کلمه "زنجبیل" به معنای "ریشه شاخدار" است. در مردم آن را گیاه مفیداغلب به عنوان ریشه سفید شناخته می شود. از زمان های قدیم به عنوان غذا برای بهبود سلامت استفاده می شده است. بر اساس آن، جوشانده هایی برای مبارزه با سرماخوردگی دم می کردند. زنان از آن برای تهیه ماسک و کرم صورت و بدن استفاده می کردند.

ترکیب

ریشه زنجبیل به دلیل داشتن بیش از 400 ترکیب مفید شناخته شده است.

• محصول تند حاوی: ویتامین های گروه C، E، B، K است.
• با کمال تعجب، حاوی امگا 3 و امگا 6 غیر اشباع است اسید چرب. دانه های کتان و انواع چرب غذاهای دریایی (شاه ماهی، ماهی خال مخالی، ماهی قرمز) از نظر تعداد رکورددار محسوب می شوند.
• از جمله عناصر کمیاب می توان متمایز کرد: کلسیم، آهن، فسفر، منیزیم، روی.

اکنون زمان آن رسیده است که بفهمیم آیا این ادویه واقعاً باعث کاهش وزن می شود و یک پیشگیری کننده در برابر تعدادی از بیماری ها است یا خیر. بررسی های زنان ادعا می کند که اینطور است. پزشکی چه می گوید؟

فواید زنجبیل

• زنجبیل نه تنها برای کاهش وزن مفید است. این ادویه دارای خواص ضد دیابتی نیز می باشد. مطالعات اخیر نشان داده است که بیماران دیابتی با مصرف روزانه 2 گرم پودر ادویه، سطح قند خود را تا 12 درصد کاهش می دهند.
• ثابت شده است که این گیاه به غلبه بر یبوست کمک می کند. برای این منظور، نوشیدن نوشیدنی با زنجبیل یا اضافه کردن آن به شکل خشک به سوپ و غذاهای اصلی ضروری است.
• در شرق از این گیاه برای تسکین حال زنان در روزهای بحرانی استفاده می شود. در یک آزمایش بالینی، ثابت شد که مصرف تنها یک گرم زنجبیل در روز در سه روز اول قاعدگی، درد اسپاسمیک را تسکین می دهد. این مطالعه شامل 150 زن بود.
• شواهدی وجود دارد که نشان می دهد زنجبیل به چیزی بیش از کاهش وزن کمک می کند. همچنین بر کاهش سطح کلسترول خون تأثیر می گذارد.
• اخیراً از عصاره ادویه برای درمان انواع خاصی از سرطان استفاده شده است. با این حال، اثربخشی آن در این زمینه هنوز 100٪ ثابت نشده است.
• یک سبزی ریشه دار با عسل در برابر اختلال عملکرد مغز محافظت می کند و یک پیشگیری عالی از بیماری آلزایمر است.
• این گیاه به مبارزه با بیماری های عفونی کمک می کند. این محصول به ویژه برای روتاویروس مفید است.
• این ادویه برای پیشگیری از پوسیدگی و از بین بردن دندان درد و سردرد استفاده می شود. با میگرن، به خلاص شدن از شر استفراغ و حالت تهوع کمک می کند.
• آب همراه با زنجبیل برای کسانی که درگیر تناسب اندام هستند لازم است. اگر به طور منظم 2 گرم از ریشه گیاه را به مدت 2 هفته استفاده کنید، درد عضلانی که روز بعد پس از تمرین رخ می دهد کمتر می شود. همچنین توجه شده است که نوشیدنی با ادویه عملکرد استقامتی ورزشکاران را افزایش می دهد.
• ریشه زنجبیل به دلیل محتوای منیزیم و پتاسیم بدن را گرم می کند، گردش خون را بهبود می بخشد که به شروع متابولیسم و ​​شروع روند کاهش وزن کمک می کند. این محصول در لوازم آرایشی خانگی نیز مفید است: سلولیت این ادویه را خیلی دوست ندارد. اگر می خواهید کیفیت بدن را بهبود ببخشید، از محصول ریشه برای پوشش بدن استفاده کنید.
• این محصول حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که امکان استفاده از ادویه را در ماسک ها و لوازم آرایشی مراقبت از پوست فراهم می کند. این گیاه به بازسازی اپیدرم کمک می کند و چهره خوبی را ایجاد می کند.
• ترشی زنجبیل، و همچنین تازه یا خشک شده، برای کاهش وزن و بهبودی مفید است، آن را یک داروی غرایز جنسی طبیعی می دانند. بنابراین، به جای غذاهای دریایی گران قیمت، برای عزیزانتان آشپزی کنید شام عاشقانهسبزیجات با گوشت چاشنی شده با ادویه جات ترشی جات.

نحوه استفاده برای کاهش وزن

امروزه در سوپرمارکت ها و غرفه های مواد غذایی می توانید زنجبیل را در آن پیدا کنید انواع متفاوت. ریشه تازه، خشک و ترشی، دارای اثرات مفید زیادی است که فقط در صورت استفاده صحیح ظاهر می شود.

اگر محصول به درستی دم کرده و مصرف شود، می توانید هر هفته از 5 تا 7 کیلوگرم وزن کم کنید! اما برای شادی عجله نکنید، حداکثر دوره کاهش وزن با زنجبیل 2 هفته است. در غیر این صورت، خطر سوختگی مخاط دستگاه گوارش را دارید.

رژیم غذایی خاصی بر اساس مصرف وجود دارد نوشیدنی زنجبیل.

زنجبیل تازه: انتظار چه چیزی

ریشه تازه خواص خود را بیشتر از خشک یا ترشی حفظ می کند.

تقریبا هیچ محدودیتی در استفاده از این محصول وجود ندارد، نکته اصلی این است که از آن سوء استفاده نکنید. ریشه را می توان به صورت پلاستیک نازک برش داد و با آن مخصوص دم کرد، رنده کردن و اضافه کردن آن جایز است. سالاد رژیمیو غیره.

قبلاً گفته ایم که مصرف بیش از حد سبزیجات ریشه ای امکان پذیر است، بنابراین نباید مقدار تجویز شده را افزایش دهید.

ویژگی های ادویه جات ترشی جات به صورت خشک

از زنجبیل خشک برای کاهش وزن نیز استفاده می شود. نه تنها چای سم زدایی بر اساس آن تهیه می شود. "ریشه شاخدار" به صورت خشک به عنوان یکی از اجزای لفاف استفاده می شود و به غذا نیز اضافه می شود. مانند ریشه تازه، از مواد خشک خانگی یا خریداری شده در سوپرمارکت می توان برای تهیه چای و اسموتی های کاهش وزن با لیمو استفاده کرد.

برای تهیه نوشیدنی زنجبیل به: 1 قسمت چای برگ سبز و گل نمدار، نصف گل رز، آب نیاز دارید. همه مواد را با هم مخلوط کرده و مخلوط را در ظرف خشک (در بسته هرمتیک) بریزید. 0.5 قاشق چایخوری را به یک قوری اضافه کنید. پودر زنجبیل و 1 قاشق غذاخوری. ل مخلوطی از گیاهان

برای افزایش ویتامین C، قبل از نوشیدن یک تکه لیموترش دیگر به فنجان خود اضافه کنید. اعتقاد بر این است که ادویه خشک کارایی کمتری دارد. بنابراین، اگر نمی توانید از ریشه زنجبیل استفاده کنید تازه، پس بهتر است آن را به صورت ترشی امتحان کنید.

خواص محصول ترشی

در شکل ترشی، ریشه زنجبیل عطر و طعم دلپذیرتری دارد، اما پزشکان به آنها توصیه نمی کنند که کاملاً تازه و خشک را جایگزین کنند (زیرا آنالوگ ترشی حاوی مقدار قابل توجهی سرکه و نمک است). در حجم های کم، "گلبرگ" این گیاه به بدن شما آسیب نمی رساند، بنابراین می توانید آنها را 1-2 بار در هفته بخورید. نگران رقم نباشید: چنین محصول ریشه ای فقط 15 کیلو کالری دارد.

بسیاری از زنانی که برای کاهش وزن ترشی زنجبیل مصرف کرده اند، 2 تا 4 کیلوگرم کاهش وزن را گزارش می کنند. به بیشتر کسانی که در حال کاهش وزن هستند، توصیه می شود که استفاده از انواع ادویه ها (تازه - مانند چای، خشک - به شکل کفیر یا نوشیدنی ویتامین، ترشی - علاوه بر رژیم غذایی مناسب) را ترکیب کنند.

موارد منع مصرف

• برای کسانی که از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند، ارزش دارد از استفاده از "دارو" زنجبیل خودداری شود.
• در مادران شیرده و زنان در موقعیت منع مصرف دارد.
• مصرف نوشیدنی برای کاهش وزن برای افرادی که از آن رنج می برند ممنوع است بیماری های حادمعده و روده.
• در صورت بروز واکنش آلرژیک به گیاه ریشه، باید فوراً مصرف آن را متوقف کنید.

هرگز عسل را به نوشیدنی زنجبیل داغ اضافه نکنید. تحت نفوذ دمای بالاتبدیل به یک ماده سرطان زا می شود!

دستور العمل های نوشیدنی تند

چای زنجبیل برای کاهش وزن

روش پخت و پز:

1. یک تکه زنجبیل (ریز خرد شده)، 4 میخک، یک جفت دانه فلفل سیاه، 2 تا 3 غلاف هل، یک چوب دارچین، 1 قاشق پر نیشکربا آب (1 لیتر) پر کنید و به آتش بفرستید.
2. وقتی مخلوط به جوش آمد، مایع تند را به مدت 10 دقیقه بجوشانید و شعله را کم کنید.
3. به مدت 10 دقیقه از روی حرارت بردارید و سپس دوباره به جوش بیاورید.
4. حرارت را خاموش کنید و یک قاشق چای خوری برگ سیاه را به مایع داغ اضافه کنید.
5. بعد از 5 دقیقه مخلوط را کاملا صاف کنید.

اگر نمی خواهید شکر اضافه کنید، می توانید از عسل استفاده کنید. اما در این صورت لازم است نوشیدنی را قبل از نوشیدن شیرین کنید.

چای عسل با ریشه

غذاهای غنی از خواص ارزشمند، ترکیبی دادن نتیجه خوب: تقویت سیستم ایمنی بدن و انرژی بخش.

1. برای تهیه جوشانده، چند برش بردارید زنجبیل تازه، 1 قاشق چایخوری عسل، 1-2 برش لیمو و 1 لیتر. آب جوش.
2. ابتدا ریشه را با ریختن آن دم کنید آب گرم. می توانید از قمقمه یا کتری ساده استفاده کنید.
3. سپس لیمو را اضافه کنید، آن را کمی فشار دهید تا آب آن خارج شود.
4. وقتی چای کمی خنک شد، عسل را در آن حل کنید.
5. در تابستان، می توانید یک شاخه نعناع را به آبگوشت سرد شده اضافه کنید.

چنین نوشیدنی جایگزین خوبقهوه صبحگاهی. قدرت کاهش نمی یابد، اما مزایای بیشتری وجود خواهد داشت.

نوشیدنی زنجبیل و خیار با لیمو

این دستور العمل با ریشه "شاخدار" برای کاهش وزن محبوب ترین در خارج از کشور است.

1. برای تهیه آن به: آهک، لیمو، ریشه زنجبیل، یک خیار کوچک و آب تصفیه شده - 2 لیتر نیاز دارید. در صورت تمایل، عسل مایع را هنگام مصرف اضافه کنید.
2. همه مواد را باید در ظرف شیشه ای ریخته و به مدت نصف روز در یخچال قرار دهید.
3. سپس محتویات را مخلوط کنید - یک نوشیدنی سالم زنجبیل برای کاهش وزن ساده آماده است.

جوشانده با سیر و زنجبیل

مجموعه جالبی است، اینطور نیست؟ طرفداران کاهش وزن و متخصصان تغذیه قبلاً این نوشیدنی را در لیست مؤثرترین ها قرار داده اند ، زیرا مزیت اصلی آن تأثیر مثبت بر روند هضم ، یعنی عادی سازی متابولیسم در نظر گرفته می شود.

1. این نوشیدنی آسان است، یک تکه ریشه زنجبیل و سیر را به نسبت 1: 2 میل کنید.
2. مواد را ریز خرد کرده یا رنده کنید.
3. همه چیز را با یک لیتر آب داغ مخلوط کرده و پر کنید.
4. بگذارید 10 دقیقه دم بکشد و 100 میلی لیتر مصرف کنید. قبل از غذا خوردن.

نوشیدنی زردچوبه و دارچین

سه ماده ساده اثر مضطرب بر تشکیل قند خون دارند. به نوبه خود به چربی بدن تبدیل نمی شود.

1. برای تهیه، 1 قاشق چایخوری را با هم ترکیب کنید. هر ادویه
2. مخلوط را با 1 قاشق غذاخوری بریزید. آب جوش. بگذارید کمی خنک شود و 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. عسل.
3. نوشیدنی را در طول روز بنوشید. مدت پذیرش 10-14 روز است.

برای مدت طولانی استفاده شده است. سموم را از بدن دفع می کند، روده ها را تمیز می کند و هضم را عادی می کند.

کوکتل "پایین با وزن اضافی" روی کفیر

نوشیدن طبق این دستور العمل به شما کمک می کند تا با آن خداحافظی کنید پوند اضافیدر اسرع وقت باید با معده خالی مصرف شود.

1. برای پخت و پز، لازم است کفیر معمولی از هر درصد چربی را در یک لیوان بریزید، 0.5 قاشق چایخوری در آن بریزید. پودر دارچین و زنجبیل آسیاب شده (در صورت تمایل می توانید کمی فلفل قرمز اضافه کنید).
2. این مخلوط باید کاملاً مخلوط شود و در جرعه های کوچک نوشیده شود.
3. قابل سرو با عسل توصیه می شود دستور العمل با نعناع تکمیل شود.

بسیاری از زنانی که این نوشیدنی زنجبیل را می نوشند اذعان دارند که دارچین تمایل به شیرین کردن کوکتل را کاهش می دهد.

اسموتی "بمب ویتامین"

این دستور غذا نه تنها به کاهش وزن، بلکه به غنی سازی بدن با ویتامین ها کمک می کند.

1. نصف قاشق چایخوری زنجبیل خشک را در آب تازه از هویج و سیب (هر کدام 2 عدد) بریزید، نوشیدنی را مخلوط کنید.
2. یک پرتقال و ۲ عدد موز کوچک را در مخلوط کن خرد کنید و سپس آنها را با هم مخلوط کنید آب سیب و هویجو ادویه نیازی به افزودن عسل نیست، زیرا موز شیرینی کافی دارد.

دستور العمل ویدیویی: کوکتل با طراوت ویتامین

در هند و چین، خواص زنجبیل برای مدت بسیار طولانی شناخته شده است. ریشه شفابخش در رامایانا و رساله چینی در جستجوی ریشه ذائقه ذکر شده است. زنجبیل مرموز در قرون وسطی از هند به اروپا آمد. بازرگانان و دلالان تا جایی که می توانستند در مورد کالاهای خود گمانه زنی می کردند و توجیه می کردند قیمت های بالاافسانه های پریان که زنجبیل در "انتهای زمین" رشد می کند، و مردم یک "قبیله شیطانی" خاص از ریشه ها محافظت می کنند. در قرن دهم، نان زنجبیلی در فرانسه پخته می شد. در اواخر قرون وسطی، نان زنجبیلی با زنجبیل قبلاً در سراسر اروپا شناخته شده بود و به شایستگی نسبت داده می شد. خواص درمانی.

زنجبیل خود انباری از انواع ریز عناصر، اسیدهای آمینه، اسانس ها، ویتامین های گروه های A، B و C است. ریشه سوزان حاوی کلسیم، پتاسیم، فسفر، آهن و بیش از چهارصد ماده فعال زیستی است. نوشیدنی لاغری زنجبیل به دلیل وجود رزین های مختلف که طعم سوزاننده ای به زنجبیل می دهد - زینگرول، جینجرول، شوگاول و غیره به ایجاد فرآیندهای متابولیک کمک می کند. این همان چیزی است که توانایی زنجبیل را برای مبارزه با اضافه وزن تعیین می کند.

چای با زنجبیل برای کاهش وزن نیم ساعت قبل از غذا میل شود. لازم به ذکر است که نوشیدنی زنجبیل دارای خواص مقوی، خلط آور، ضد اسپاسم و گرم کننده است که آن را در مبارزه با سرماخوردگی ضروری می کند. پوست ریشه خاصیت ادرارآوری دارد. زنجبیل خون را تمیز می کند، به بیماری های تیروئید کمک می کند و حتی به عنوان یک عامل پیشگیری از سرطان استفاده می شود. به طور کلی، می توان بی پایان در مورد مزایای این ستون فقرات صحبت کرد.

نوشیدنی زنجبیل و رژیم غذایی

البته زنجبیل به تنهایی به کاهش وزن کمک نمی کند. با انتخاب نوشیدنی هایی با زنجبیل برای کاهش وزن که امروزه به راحتی می توان دستور العمل های آن را در اینترنت پیدا کرد، همچنین باید رژیم غذایی را انتخاب کنید. ما باید چربی و سیگار را ترک کنیم. باید مصرف آرد و شیرینی را محدود کنید. رژیم غذایی روزانه باید 1500 - 1600 کیلو کالری باشد. همچنین باید به خاطر داشت که زنجبیل زمانی که برای مدت کوتاهی حرارت داده شود بهترین خواص خود را حفظ می کند. با استفاده از عسل، زنجبیل، لیمو برای کاهش وزن می توانید نه تنها به نتایج عالی دست یابید، بلکه با کمترین هزینه مالی بدن را به طور کامل التیام و تقویت کنید.

دستور العمل نوشیدنی زنجبیل برای کاهش وزن

برای تهیه نوشیدنی، لازم است پوست آن را با چاقو از قسمت ریشه جدا کنید، به یاد داشته باشید که همه چیز مواد مفیددرست زیر پوست هستند. این نوشیدنی لاغری را با آسیاب کردن روی رنده و ریختن آب جوش روی ریشه پوست کنده زنجبیل باید چند ساعت دم کرد. به همین دلیل بهتر است آن را عصر انجام دهید و صبح مصرف کنید. بنابراین:

1. 25 تا 30 گرم ریشه زنجبیل پوست کنده را رنده کنید یا در مخلوط کن خرد کنید.
2. ریشه خرد شده را با 1.5 - 2 لیتر آب جوش بریزید.
3. بگذارید 6-8 ساعت دم بکشد.

دستور العمل برای کاهش وزن، زنجبیل + لیمو

لیمو حاوی فیبر، اسیدهای آلی، روغن های ضروری، مجموعه ای غنی از ویتامین و مواد معدنی است. ترکیب زنجبیل و لیمو برای کاهش وزن نوشیدنی است که به شرح زیر تهیه می شود:

1. یک عدد لیموی خوب شسته شده به دو قسمت تقسیم شده است. آب یک نیمه را بگیرید، نیمه دیگر را به ورقه های کوچک برش دهید.
2. 25 تا 30 گرم ریشه زنجبیل پوست کنده را آسیاب کنید.
3. زنجبیل، برش های لیمو را در قوری بریزید، آب آن را بریزید.
4. در 1 لیتر آب جوش بریزید.
5. اجازه دهید 15 دقیقه دم بکشد و صاف کنید. لازم است فیلتر شود تا طعم نوشیدنی بیش از حد اشباع نشود.

نعناع، ​​فلفل، لیمو و زنجبیل برای کاهش وزن

دستور العمل یکسان است، فقط برای نوشیدنی لازم است اجزای آن را به نسبت زیر مصرف کنید:

1. 8 قاشق چایخوری زنجبیل خرد شده.
2. 8 قاشق چایخوری آب لیمو.
3. یک پیمانه فلفل.
4. چند برگ نعنا.

زنجبیل، خیار، لیمو برای کاهش وزن

این نوشیدنی توسط متخصص تغذیه سینتیا ساس اختراع شد و به همین دلیل آن را آب ساسی نامیدند. این نوشیدنی تجزیه چربی ها را تسریع می کند، به نفخ کمک می کند، اثر ادرار آور دارد، بهبود می بخشد. ظاهرپوست. برای تهیه دمنوش، ما مصرف می کنیم:

1. 1 عدد خیار متوسط.
2. 1 عدد لیمو متوسط.
3. 1 قاشق چایخوری ریشه زنجبیل ریز رنده شده.
4. برگ نعناع تازه.
5. آب معدنی بدون گاز - 2 لیتر.

لیمو را بشویید و برش بزنید. خیار را پوست بگیرید و همچنین خرد کنید. تا کنید ظرف شیشه ایلیمو، خیار، زنجبیل رنده شده، برگ نعناع و آب بریزید. برای اصرار 10 ساعت در یک مکان سرد بنوشید. شما می توانید آب ساسی را نه تنها در دوره های رژیم غذایی، بلکه فقط در روزهای گرم تابستان بنوشید.

قهوه با زنجبیل برای کاهش وزن

درست کردن این نوشیدنی یک لذت خالص است. ترکیب ادویه های شرقی در این نوشیدنی نه تنها خوشحال کننده است طعم غیر معمولبلکه عطری دلپذیر برای تهیه قهوه به ازای 1 لیوان آب مصرف می کنیم:

1. بذر میخک تند - 3 عدد.
2. یک چوب کوچک دارچین.
3. هل خرد شده.
4. جوز هندی رنده شده.
5. 1 قاشق چایخوری ریشه زنجبیل رنده شده.
6. 1 خیابان قاشق قهوه
7. برگ نعنا.
8. شکر به مزه.
9. 0.5 فنجان شیر.

ادویه ها را در آب جوش بریزید، سپس قهوه. در شیر بریزید. شکر را اضافه کنید. به طور کلی، نوشیدنی مانند قهوه معمولی دم می شود.

اخیراً افراد بیشتری قهوه را نه بو داده، بلکه قهوه سبز می نوشند. برای کاهش وزن، قهوه سبز با زنجبیل بهترین است. این با این واقعیت توضیح داده می شود که در قهوه سبز محتوای اسید کلروژنیک، که دارای خواص آنتی اکسیدانی است، چندین برابر بیشتر است. قهوه سبزدرست مانند قهوه آسیاب شده معمولی.

زنجبیل و عسل برای کاهش وزن

اصل عملکرد این نوشیدنی برای کاهش وزن بر این اساس است که هر دو ماده دارای اثر معرق هستند، در حالی که اثر یکدیگر را افزایش می دهند. این نوشیدنی مانند چای تهیه می شود: یک قاشق چای خوری زنجبیل خرد شده را با آب داغ ریخته، عسل و مواد دیگر را به دلخواه اضافه می کنند. علاوه بر این، جویدن ساده مخلوط عسل و زنجبیل رنده شده قبل از غذا باعث کاهش اشتها می شود. اسانس های موجود در ریشه زنجبیل به معنای واقعی کلمه جوانه های چشایی را بیهوش می کند.

زنجبیل با آب برای کاهش وزن

وقتی زنجبیل می جوشد و می جوشد، برخی از خواص مفید خود را از دست می دهد. به همین دلیل است که زنجبیل برای اصرار مفیدتر است. برای انجام این کار، ریشه رنده شده را نه با جوش، بلکه به سادگی با آب داغ ریخته و اصرار می شود. در آب با زنجبیل برای کاهش وزن، می توانید بیشترین مقدار را اضافه کنید مواد مختلفمانند زغال اخته له شده با شکر، ویبرونوم، خولان دریایی.

چای زنجبیل بهترین نوشیدنی برای فصل سرد است. این نه تنها کاملاً گرم می کند، بلکه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، از سرماخوردگی و سایر بیماری ها محافظت می کند. علاوه بر این، چای روند کاهش وزن را بدون آسیب به سلامت تسریع می کند.

امروزه یافتن زنجبیل برای فروش کار سختی نیست. در هر سوپرمارکت و میوه فروشی فروخته می شود. بهتر است به جای استفاده از پودر خشک آماده، یک ریشه تازه بگیرید و خودتان آن را بمالید.برای تهیه چای دستور العمل کلاسیکشما نیاز دارید: 10 گرم زنجبیل، 1 لیمو، 50 گرم عسل طبیعی زنبور عسل، 0.5 لیتر آب.

1. ریشه را پوست کنده و روی یک رنده ریز مالیده می شود.
2. "تراشه" حاصل با آب جوش ریخته می شود. فقط پس از آن می توانید آب نصف لیمو را به نوشیدنی اضافه کنید.
3. ظروف با چای را با یک درب بسته، در یک حوله پیچیده و به مدت 25 دقیقه بگذارید تا دم بکشد.
4. پس از مدت زمان مشخص شده، برش هایی از باقی مانده لیمو و عسل به نوشیدنی اضافه می شود.

شکر در چنین چای اضافی خواهد بود، عسل شیرینی را اضافه می کند.

دستور پخت با دارچین برای کاهش وزن

اگر قصد دارید از چای زنجبیل برای کاهش وزن استفاده کنید، باید دارچین در ترکیب آن باشد.

به اندازه کافی 1 قاشق چایخوری این ادویه معطر شما همچنین باید مصرف کنید: 3 قاشق غذاخوری. ریشه رنده شده و 800 میلی لیتر آب.

1. زنجبیل و دارچین له شده را در قمقمه قرار می دهند.
2. مواد را با آب جوش ریخته و حداقل 40 دقیقه دم می کنند.

نوشیدنی تمام شده روزانه قبل از غذا با معده خالی 2 بار در روز - صبح و عصر مصرف می شود.

چای سیاه با برگ توت

چای زنجبیل با افزودن برگ های توت بسیار خوش طعم و معطر است. بهتر است از برگ های جوانی که در فصل بهار جمع آوری شده اند استفاده شود. برای تهیه چای به: 3 قاشق چایخوری نیاز دارید. هر چای سیاه با کیفیت، همان مقدار برگ توت تازه له شده یا خشک، 30 گرم ریشه زنجبیل.

1. اول از همه، برگ های چای را با آب جوش می ریزند. مقدار آن را می توان به دلخواه تغییر داد و نوشیدنی قوی تر یا ضعیف تر را انتخاب کرد.
2. چای دم کرده را از طریق یک الک ریز یا چند لایه گاز صاف می کنند و پس از آن در قمقمه کوچکی می ریزند. در همان ظرف خرد شده به قطعات کوچک اضافه می شود. ریشه زنجبیل.
3. اگر از برگ‌های توت تازه استفاده می‌شود، باید از قبل آن‌ها را با آب جوش بجوشانید و تنها پس از آن در دستور غذا استفاده کنید.
4. پس از آماده سازی برگ توتبرای خوردن چای سیاه به قمقمه بروید.
5. نوشیدنی باید حداقل 15 دقیقه زیر درب بسته دم بکشد.

چای را باید گرم با شکر یا عسل نوشید.

چای سبز با زنجبیل و شیر برای کاهش اشتها

اگر دلیل اصلی اضافه وزن وعده های زیاد صبحانه، ناهار و شام است، می توانید با کمک چای سبز مخصوص خود را محدود کنید. علاوه بر خود دم (1 کیسه)، برای یک وعده از نوشیدنی باید مصرف کنید: 1 قاشق چایخوری. ریشه زنجبیل خرد شده، 350 میلی لیتر آب، 130 میلی لیتر شیر یا خامه پرچرب (ترجیحاً خانگی).

1. برای چنین نوشیدنی، زنجبیل باید خیلی ریز رنده شود. اگر الیاف اجازه نمی دهد که آن را کاملا خرد کنید، ابتدا باید محصول را کمی منجمد کنید (حدود 25 دقیقه). پس از این روش، ریشه به راحتی و به سرعت ساییده می شود. غلات معطر به یک صافی منتقل می شود.
2. قوری گرم شده و با آب جوش ریخته می شود. آب برای چای در آن ریخته می شود، یک کیسه چای و یک صافی با ریشه خرد شده پایین می آیند.
3. در حالی که نوشیدنی در حال دم کردن است، شیر در ظرفی جداگانه جوشانده می شود یا خامه گرم می شود.
4. همه مواد در یک ظرف سرامیکی ترکیب می شوند.

چای بلافاصله (بدون تزریق طولانی مدت) روی میز سرو می شود.

دستور برزیل - ضد التهاب

اگر زنجبیل را درست انتخاب کنید، اثر ضد التهابی نیز دارد. مواد اضافی. نوشیدن چای آماده برای سرماخوردگی و رفع مشکلات دستگاه گوارش مهم است. این دستور غذا ریشه زنجبیل (30 گرم)، زردچوبه (1 قاشق چایخوری پودر) و خانگی را مخلوط می کند کره(10 گرم).

1. ریشه پوست کنده شده و به یک دوغاب مرطوب همگن تبدیل می شود.
2. زردچوبه و کره نرم شده به توده به دست آمده اضافه می شود. مواد با هم کاملا مخلوط می شوند.

این نوشیدنی به روشی غیر معمول سرو می شود: خمیر تند معطر به 200 میلی لیتر شیر داغ اضافه می شود. "چای" شیرین عسل زنبور عسل. در طول بیماری، می توانید هر سه ساعت یک بار آن را بنوشید. همچنین استفاده از چنین عامل شفابخشی به عنوان پیشگیری از سرماخوردگی و بیماری های روده مجاز است.

چای تند با زنجبیل، هل و دارچین

چنین نوشیدنی گرمحتی در یخبندان ترین روز به سرعت گرم می شود و همچنین روند بهبودی را با SARS تسریع می کند. برای تهیه آن باید از مواد زیر استفاده کنید: 70 گرم ریشه زنجبیل، 6 میخک، 8 جعبه هل، یک پیمانه دارچین، نصف لیمو، 3 قاشق چایخوری. چای سبز برگ بزرگ

1. روی دو قاشق چایخوری آب جوش بریزید و بگذارید 7 دقیقه بماند. این امر ضروری است تا برگها به خوبی باز شوند و طعم غنی خود را به نوشیدنی بدهند.
2. یک تکه از ریشه زنجبیل را پوست کنده و به برش های نازک برش دهید. بهتر است شیره آزاد شده در حین آسیاب کردن به داخل نوشیدنی بفرستید.
3. برش های مایع به یک قابلمه منتقل می شوند و با تمام ادویه های ذکر شده پاشیده می شوند.
4. چای را همراه با برگ ها داخل ظرف می ریزند. پس از جوشاندن، جرم را به مدت 25 دقیقه روی حرارت ملایم می گذاریم.
5. همچنین به نوشیدنی می فرستد آب لیموو پوست میوه را به قطعات کوچک برش دهید. بعد از 5 دقیقه می توانید ظروف را از روی اجاق گاز بردارید و باقی مانده چای را به آن اضافه کنید.
6. این نوشیدنی حدود 25 دقیقه دم خواهد کشید.

پس از آن، چای را می توان دوباره گرم کرد و سر میز سرو کرد.

با چای میوه ای با زنجبیل سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید

برای تقویت سیستم ایمنی، هم کودکان و هم بزرگسالان باید چای تهیه شده با افزودن نه تنها زنجبیل، بلکه میوه ها و ادویه ها را نیز بنوشند. شما باید مصرف کنید: یک مشت سیب خشک، آب 1 پرتقال، 1 قاشق غذاخوری. پرتقال رنده شده و پوست لیموو همچنین ریشه زنجبیل خرد شده، 1 چوب دارچین، 1 بادیان ستاره ای.

1. خوب شسته شده در آب جوش ریخته می شوند. سیب خشک شده، ریشه رنده شده، پوست مرکبات و همه ادویه ها. مایع معطر به دست آمده روی حرارت کم به مدت 3-5 دقیقه می جوشانند.
2. چای را در ظرفی که از روی اجاق برداشته شده ریخته و می ریزند آب پرتقال. پس از 5-7 دقیقه دیگر، نوشیدنی را می توان پس از فیلتر کردن از طریق یک الک، سر میز سرو کرد.

وقتی چای سرد شد می توانید کمی آب به آن اضافه کنید و بعد از جوش آمدن به مدت 5 دقیقه روی حداقل حرارت دم کنید. سپس نوشیدنی دوباره سر میز سرو می شود.

چای سرد تازه با ریشه زنجبیل، نعنا و ترخون

زنجبیل نه تنها به خوبی گرم می شود، بلکه در هوای گرم نیز طراوت می بخشد. البته در تابستان بهتر است سرد سرو شود. برای چنین نوشیدنی باید از: 1.8 لیتر آب تصفیه شده، 1 قاشق غذاخوری استفاده کنید. ل چای سبز برگ درشت و ریشه زنجبیل خرد شده، یک دسته سبزی تازه (ترخون و بادرنجبویه یا نعناع)، 3 دایره لیموترش.

1. شاخه های سبزه کاملاً شسته می شوند. برگ های بالایی از آنها جدا می شود که به یک ظرف شیشه ای که حجم آن حداقل 2 لیتر است منتقل می شود.
2. برش های لیموترش به سبزی های معطر فرستاده می شود. اگر این ماده در دسترس نیست، می توانید آن را با لیموی معمولی جایگزین کنید.
3. ساقه های ترخون و نعناع را به صورت چوب های کوتاه برش می زنند، می ریزند آب سردو روی حرارت متوسط ​​قرار دهید تا بجوشد.
4. بلافاصله پس از ظاهر شدن اولین حباب ها، برگ های چای به ظرف اضافه می شود. سپس ماهیتابه را از روی اجاق گاز خارج کرده و می گذاریم تا چند دقیقه دم بکشد.
5. چای به دست آمده را در یک ظرف شیشه ای با برگ های سبز و لیموترش می ریزند. در این صورت باید از الک یا گاز ریز استفاده کنید تا ساقه ها و سایر اجزای آن وارد نوشیدنی نشوند.
6. به محض خنک شدن کامل مایع، ظروف به قفسه پایینی یخچال منتقل می شوند، جایی که چای دم کرده و خنک می شود.

این نوشیدنی با شکر یا عسل سرو می شود. می توانید آب پرتقال یا گریپ فروت را نیز به آن اضافه کنید.

چای زنجبیل با عسل و لیمو

علاوه بر دستور العمل آشنای کلاسیک برای چنین نوشیدنی، یک دستور غیر معمول نیز وجود دارد که توسط دانشمندان در یکی از دست نوشته های باستانی یافت شده است. اعتقاد بر این است که فرد را با نشاط، انرژی پر می کند و عملکردهای محافظتی بدن او را فعال می کند. برای او باید استفاده کنید: 3 قاشق غذاخوری. ل زنجبیل تازه خرد شده، 1.3 لیتر آب تصفیه شده، 100 میلی لیتر آب لیمو، یک پیمانه فلفل سیاه آسیاب شده، 80 گرم عسل، چند برگ نعنا. در ادامه شرح مفصلی از طرز تهیه چای با زنجبیل و لیمو طبق دستور العملی منحصر به فرد ارائه شده است.

1. پس از به جوش آمدن آب در تابه، ریشه زنجبیل را که روی رنده ریز رنده شده است، به آن اضافه می کنند.
2. بعد از 5-7 دقیقه برگ فلفل و نعناع به ظرف فرستاده می شود. آسیاب دومی مورد نیاز نیست.
3. همه اجزاء به مدت 15-17 دقیقه روی حرارت متوسط ​​​​پخته می شوند. مایع نباید خیلی فعال بجوشد.
4. پس از مدت زمان مشخص شده، ظرف را از اجاق گاز خارج کرده و دم می کنند.

چای کمی خنک شده با دقت فیلتر شده، با آب لیمو مخلوط شده و سرو می شود. نوشیدن آن هنگام سرفه، آبریزش بینی و سایر علائم سرماخوردگی مهم است.

دستور العمل برای جویندگان هیجان: نوشیدنی سیر-زنجبیل

عاشقان دستور العمل های منحصر به فردمطمئناً به گزینه چای زنجبیل با سیر علاقه مند است. چنین نوشیدنی یک عامل شفابخش جهانی در نظر گرفته می شود. به مقابله با استرس، حالت تهوع (از جمله دریازده) با واکنش آلرژیک، انواع بیماری های پوستی، بیماری های گوارشی، سرفه و سرماخوردگی. این یکی از بهترین وسیلهبرای تقویت ایمنی برای تهیه آن باید از مواد زیر استفاده کنید: 40 گرم ریشه زنجبیل، 2 حبه سیر، 1.8 لیتر آب آشامیدنی تمیز.

1. ریشه زنجبیل با احتیاط از پوست بالایی جدا شده و به برش های نازک بریده می شود. برای این کار می توانید از رنده مخصوص استفاده کنید.
2. سیر نیز به هر شکلی که راحت باشد پوست کنده و له می شود. مثلاً از رنده ریز یا پرس مخصوص استفاده کنید.
3. برش های زنجبیل و سیر به قمقمه منتقل می شوند و با آب جوش ریخته می شوند. مایع باید حدود 2 ساعت دم بکشد.
4. پس از زمان مشخص شده، نوشیدنی از طریق گاز فیلتر شده و سر میز سرو می شود.

در صورت بیماری، چای را باید در طول روز و با حداقل وعده مصرف کرد. آب لیمو و عسل را می توان به فنجان اضافه کرد. چنین نوشیدنی باید توسط افراد مبتلا به زخم معده با احتیاط مصرف شود. به ویژه در زمان همه گیری آنفولانزا مفید است.

ریشه زنجبیل یک محصول بسیار تند با طعمی منحصر به فرد است. این گیاه منشا شرقی دارد. در زمان های قدیم، در شرق، زنجبیل به قدری ارزش داشت که گاهی به جای پول از آن استفاده می کردند. فواید و خواص درمانی این ریشه از قدیم الایام شناخته شده است. در قدیم، زمانی که شفا دهندگان فقط محصولات و گیاهان طبیعی را در زرادخانه خود داشتند، زنجبیل به عنوان یک عامل ضد التهابی از جمله برای اهداف دندانپزشکی استفاده می شد.

همانطور که می دانید غذاهای شرقی به دلیل انواع دستور العمل های استفاده از این محصول مشهور است. علاوه بر این، نه تنها به عنوان چاشنی تند استفاده می شود، بلکه به دسرها نیز اضافه می شود. امروزه می توانید ریشه زنجبیل را به عنوان یک شیرینی شیرین به تنهایی در فروشگاه ببینید. به شکل مرینیت شده، به عنوان افزودنی اجباری به سوشی و رول های ژاپنی سرو می شود.

این روزها زنجبیل به دلیل توانایی منحصر به فردش در کاهش اشتها و کمک به سرعت بخشیدن به فرآیندهای متابولیک، محبوبیت خاصی به دست آورده است. دسترسی و سهولت آماده سازی دلیل دیگری برای امتحان کردن آن است. با توجه به همه این عوامل، نوشیدنی زنجبیل در بین کسانی که وزن کم می کنند ارزش زیادی دارد. بررسی ها فقط ارزش این محصول را تایید می کند.

فواید و خواص محصول

زنجبیل که از نظر ظاهری نامحسوس و خاکستری است، حاوی مقدار زیادی اسیدهای آمینه و همچنین عناصر کمیاب است: منیزیم، سدیم، آهن، فسفر، روی، کلسیم و پتاسیم.

کلسیم و فسفر اثر مفیدی بر بافت استخوانی دارند. آهن اشباع سلول ها با اکسیژن را تضمین می کند. روی به حفظ جوانی پوست و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. پتاسیم برای عملکرد طبیعی ماهیچه قلب ضروری است و از تشنج جلوگیری می کند.

ویتامین های موجود در زنجبیل عبارتند از B1، B2 و اسید اسکوربیک. همه می دانند که چقدر بر سیستم ایمنی بدن، وضعیت بدن به طور کلی تأثیر می گذارند و همچنین از زیبایی پوست، مو و ناخن ها مراقبت می کنند. محتوای تمام این ویتامین ها و ریز عناصر یک بار دیگر ثابت می کند که زنجبیل باید در رژیم غذایی کسانی که در رژیم غذایی سخت وزن کم می کنند، گنجانده شود. با وجود محدودیت های غذایی، بدن باید دائماً تمام مواد مغذی لازم را دریافت کند، در غیر این صورت خطر از دست دادن زیبایی و بدتر از همه سلامتی در کنار وزن وجود دارد.

ریشه زنجبیل در درمان عفونت های حاد تنفسی و آسم برونش استفاده می شود. همچنین برای دستگاه گوارش و سایر اندام ها مفید است. استفاده از زنجبیل به هر شکلی، سیستم متابولیک را "تسریع" می کند و گردش خون را افزایش می دهد.

تا به امروز، نوشیدنی های مبتنی بر این ریشه به ویژه محبوب و حتی مد شده اند. دستور العمل های زیادی وجود دارد و تأثیر آن بر بدن بستگی به این دارد که نوشیدنی زنجبیل چگونه خواهد بود. بیشتر اوقات ، چای از آن دم می شود ، اما دستور العمل های دیگری نیز وجود دارد. بیایید سعی کنیم مؤثرترین، مفیدترین و محبوب ترین آنها را مرتب کنیم.

آیا زنجبیل منع مصرف دارد؟

قبل از تهیه یک نوشیدنی زنجبیل، باید در نظر داشت که تعدادی از موارد منع مصرف دارد. بدیهی است که تندی غذا همیشه نیست و برای همه مزیت آن نیست. بنابراین، در این صورت نمی توانید از زنجبیل استفاده کنید:

• التهاب دستگاه گوارش.
• زخم و کولیت.
• حرارت.
• کللیتیازیس.
• فشار خون.
• آلرژی.
• در صورت ابتلا به بیماری های سیستم قلبی عروقی با احتیاط مصرف شود و ابتدا با پزشک مشورت شود.

طرز تهیه نوشیدنی زنجبیل

این نوشیدنی می تواند شما را نیرومند کند، درمان کند یا به کاهش وزن بدون دردسر کمک کند. می توانید چای زنجبیل را هم از ریشه تازه و هم از محصول خشک شده تهیه کنید.

خواص مفید آن در ترکیب با اجزای دیگر، امکان تهیه نوشیدنی های طبیعی شفابخش و معجزه آسا را ​​فراهم می کند. معمولاً چنین چای با مرکبات، عسل، دارچین، هل، فلفل و میخک درست می شود. استفاده از این مواد یک اثر درمانی قدرتمند هم افزایی ایجاد می کند.

نوشیدنی زنجبیل با لیمو به شما امکان می دهد باکتری های بیماری زا در بدن را از بین ببرید، سرماخوردگی را درمان کنید، دارای خواص خلط آور و حتی مسکن خفیف است. التهاب را تسکین می دهد، بدن را ضد عفونی می کند و رنگ می کند. یکی دیگر از خواص عالی زنجبیل پاکسازی بدن از سموم، جوانسازی پوست و کل بدن است.

باید در نظر داشت که هر چه نوشیدنی زنجبیل تندتر باشد، کاهش وزن با آن موثرتر خواهد بود. اما طعم بسیار تند ممکن است در ابتدا عجیب، غیر معمول و حتی ترسناک به نظر برسد. بهتر است این محصول را به تدریج و با احتیاط وارد رژیم غذایی خود کنید. برای شروع، ارزش آن را دارد که یک جوشانده ضعیف درست کنید و کم کم آن را بنوشید و به تدریج حجم و قدرت نوشیدنی مصرفی را افزایش دهید.

نوشیدنی کلاسیک زنجبیل با لیمو بسیار آسان است. مقدار کمی از ریشه را باید پوست کند و به گلبرگ های نازک برید، سپس آب نصف لیمو را روی آن ریخته و با یک لیتر آب جوش دم کنید. پس از 15-20 دقیقه، توصیه می شود نوشیدنی را صاف کنید، در غیر این صورت خیلی تند خواهد بود. چنین تزریقی را می توان برای یک روز ذخیره کرد و نگران ایمنی و خواص مفید آن نباشید.

دستور العمل کلاسیک با عسل و لیمو

این نوشیدنی که شامل لیمو، زنجبیل، عسل است، نه تنها طعم طراوت بخشی دارد، بلکه دارای خواص درمانی عالی نیز می باشد. به خواص مفیدسبزی ریشه شرقی با مرکبات، غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها همراه شده است.

نوشیدنی های حاوی لیمو برای سرماخوردگی توسط همه افراد مصرف می شود، زیرا اثربخشی آنها توسط نسل های زیادی ثابت شده است. عسل یک ترکیب شیمیایی طبیعی فوق العاده مفید است که سلامتی و طول عمر را فراهم می کند. هنگامی که به درستی اعمال می شود، این سه مادهمصرف منظم نوشیدنی زنجبیل می دهد اندام باریکو سلامتی عالی لیمو، زنجبیل، عسل - کلید ایمنی قوی و چهره ای زیبا.

آیا می توان با این چای سرماخوردگی را درمان کرد؟

نوشیدنی زنجبیل برای ایمنی یک حمایت بزرگ است. با سرماخوردگی، نوشیدنی از ریشه زنجبیل نه تنها به مقابله با بیماری کمک می کند، بلکه به بدن ضعیف شده قدرت و انرژی می بخشد. به منظور بهبود سریع از عفونت های حاد تنفسی یا آنفولانزا، می توانید از دستور العمل دیگری استفاده کنید. برای این شما نیاز خواهید داشت:

• زنجبیل.
• اهک.
• نارنجی.
• عسل یا شکر.
• آب جوش.

مرکبات را باید قاچ کرد و زنجبیل را خرد کرد. این مواد را در قمقمه دم کنید و بگذارید یک روز دم بکشد. قبل از مصرف با شکر یا عسل شیرین کنید. این چای به شما کمک می کند تا به سرعت روی پاهای خود بازگردید و همچنین با آبریزش بینی و سرفه مقابله کنید.

چگونه با زنجبیل لاغر شویم؟

اخیراً موضوع خلاص شدن از شر پوندهای اضافه با کمک این است محصول طبیعیبسیار مرتبط و مورد بحث آیا واقعاً نوشیدنی زنجبیل اشتها و همراه با آن چربی های منفور بدن را از بین می برد؟ بله، این درست است. تعداد زیادی از زنان قبلاً با موفقیت وزن خود را کاهش داده اند.

البته با تقویت فرآیندهای گوارشی، زنجبیل به کاهش وزن موثر کمک می کند. نوشیدنی‌های مبتنی بر آن واقعاً زندگی را برای کسانی که در حال کاهش وزن هستند آسان‌تر می‌کند، زیرا نه تنها اشتها را کم می‌کنند، بلکه به دلیل ترکیبات خود به سوزاندن سریع چربی‌ها نیز کمک می‌کنند. وجود ویتامین ها و سهولت استفاده این محصول را برای کاهش وزن ضروری می کند.

با چاقی شدید، می توانید نوشیدنی قوی تری را امتحان کنید. یک نسخه تند مخصوص با سیر وجود دارد: ریشه زنجبیل و سیر را تا حد امکان خرد کنید و سپس با دو لیتر آب جوش دم کنید. کمی چای سبز، چند تکه لیمو اضافه کنید و بگذارید 2 تا 3 ساعت دم بکشد. قبل از استفاده، آبگوشت را صاف کرده و کمی عسل به آن اضافه کنید. کل حجم حاصل باید در طول روز نوشیده شود.

ضمناً با یک جویدن ساده یک تکه کوچک زنجبیل اشتها نیز از بین می رود و حفره دهان ضد عفونی می شود. بنابراین، نه تنها به راحتی وزن کم می کنید، بلکه از لثه ها و دندان های خود نیز مراقبت می کنید.

چای زنجبیل با دارچین: برای چه؟

خود دارچین نیز خواص فوق العاده ای دارد. این ادویه نه تنها طعم شرقی شگفت انگیزی دارد، بلکه واقعاً سلامتی را بهبود می بخشد. ترکیب زنجبیل و دارچین باعث کاهش وزن می شود. این گزینه به ویژه برای کسانی که نوشیدنی سیر را به هیچ شکلی قبول نمی کنند مناسب است.

دارچین به خودی خود به مقابله با سطوح بالای قند کمک می کند و همراه با زنجبیل، اشتهای بیش از حد افراد دیابتی را نیز کنترل می کند. البته هنگام تهیه نوشیدنی برای فردی که به این بیماری مبتلا است، افزودن شکر دور از ذهن است.

افرادی که سطح قند خون بالایی دارند از گنجاندن نوشیدنی زنجبیل در رژیم غذایی خود سود خواهند برد. دستور غذا در این موردموارد زیر قابل استفاده است. زنجبیل و دارچین به نسبت مساوی مصرف می شوند - هر کدام یک قاشق چای خوری و 100 میلی لیتر آب جوش ریخته می شود. وقتی چای به دست آمده خنک شد، عسل و یک تکه لیمو را داخل آن می‌ریزند.

چه چیز دیگری را می توان به نوشیدنی های زنجبیل اضافه کرد؟

گزینه های زیادی برای آشپزی وجود دارد و می توانید به این لیست اضافه کنید. دستور پخت خود. اگر می خواهید چیزی جدید و غیرعادی امتحان کنید، هل را به چای خود اضافه کنید. برای 60 گرم نعنا (تازه)، یک تکه کوچک ریشه زنجبیل گرفته می شود و همه چیز را با هم در مخلوط کن له می کنند. سپس مقداری هل قرار داده می شود و پس از آن مخلوط را با 500 میلی لیتر آب جوش ریخته و به مدت 30 دقیقه دم می کنیم. لیمو و پرتقال را از آب میوه گیری رد کنید، همه مواد را با هم ترکیب کنید، صاف کنید و وقتی مخلوط خنک شد بنوشید.

شما فقط می توانید یک تکه زنجبیل به خود اضافه کنید چای سبز. این نه تنها به کنترل اشتها کمک می کند، بلکه سرفه را تسکین می دهد، سموم را از بین می برد و پوست را مرتب می کند.

برای درمان ناراحتی معده و رهایی از درد شکم همزمان می توانید گل سنجد سیاه و بومادران را در چای زنجبیل بریزید.

افزودن گل بابونه به چنین جوشانده ای نه تنها به آن عطر بی نظیری می بخشد، بلکه به کاهش سطح قند خون بالا، تسکین دردهای مختلف در ناحیه شکم و مرتب کردن اعصاب کمک می کند. از آنجایی که بابونه خاصیت آرام بخشی دارد، بهتر است در طول روز یا اواخر بعد از ظهر با آن چای زنجبیل بنوشید. برای مجاری تنفسی نیز اثر مفیدی دارد و برای سرماخوردگی بسیار مفید است. بابونه برای درمان عفونت های حاد تنفسی به چای اضافه می شود.

اگر تخیل نشان دهید، می توانید یک نوشیدنی زنجبیل قوی ایجاد کنید. دستور غذا باید اینجوری باشه لازم است آب دو عدد لیمو را بگیرید. حجم به دست آمده با آب داغ تا 300 میلی لیتر رقیق می شود، چند قاشق زنجبیل آسیاب شده یا خرد شده به آن اضافه می شود. وقتی آبگوشت خنک شد کمی عسل برای شیرینی و 4 قاشق غذاخوری ویسکی اضافه کنید. بنابراین، 2 وعده نوشیدنی غیرمعمولی دریافت می کنید که بدن و روح را گرم می کند.

با عسل

برای تهیه نوشیدنی زنجبیل با عسل به یک تکه زنجبیل (به اندازه یک قوطی کبریت)، عسل (2 قاشق غذاخوری)، کمی نعناع نیاز دارید، در صورت تمایل می توانید دو تکه گریپ فروت و لیموترش را به آن اضافه کنید. دستورالعمل. زنجبیل را باید روی یک رنده خرد کرد یا از طریق پرس سیر رد کرد و پس از آن همه اجزاء به استثنای عسل با آب جوش ریخته می شود. دم کرده به دست آمده باید نیم ساعت بماند تا خنک شود. همانطور که می دانید عسل زمانی که به شدت گرم شود خاصیت درمانی خود را از دست می دهد، باید آن را فقط به نوشیدنی های گرم یا خنک اضافه کنید. بنابراین، در دم کرده ما، محصولات زنبور عسل در آخر اضافه می شود.

ترکیبات مرکبات بدن را با ویتامین C شارژ می کنند و نعناع طعم جالب و لطیفی به نوشیدنی می دهد.

می توان آن را حتی آسان تر کرد. زنجبیل را با آب جوش دم کنید و بعد از چند ساعت که آب گوشت دم کرده و خنک شد، عسل را اضافه کنید. در صورت تمایل می توانید یک برش لیمو یا لیموترش به آن اضافه کنید.

این نوشیدنی در ترکیب با عسل در زمستان و همچنین در صورت بیماری عالی است. اثر گرم کننده به دلیل محتوای بالای برخی از روغن های ضروری است. بدون دلیل در تبت، نوشیدنی ساخته شده از ریشه زنجبیل برای قرن ها بسیار مفید در نظر گرفته شده است.

دستور العمل انحصاری نوشیدنی زنجبیل برای کاهش وزن

این ریشه برای کاهش وزن زنان بسیار مفید است. اگر می خواهید به سرعت از شر پوندهای اضافی خلاص شوید، می توانید یکی دیگر از نوشیدنی های زنجبیل اثبات شده و بسیار خوشمزه برای کاهش وزن را امتحان کنید. برای انجام این کار، از قبل، در عصر، قطعات ریشه را با آب جوش دم کنید. در طول شب، این نوشیدنی زمانی برای دم کردن و خنک شدن خواهد داشت. صبح، قبل از صبحانه، آب یک پرتقال را از طریق آبمیوه گیری فشار دهید. می توانید مرکبات دیگری نیز اضافه کنید: نارنگی، کمی لیمو یا لیموترش. سپس آب زنجبیل را که از عصر دم کرده است، به نسبت 50/50 به آب تازه به دست آمده اضافه کنید. این نوشیدنی می تواند و حتی باید کمی شیرین شود. اولاً نوشیدن آن بسیار دلپذیرتر خواهد بود و ثانیاً در صبح باید بخشی از کربوهیدرات ها را دریافت کنید تا مغز را تغذیه کرده و فرآیندهای متابولیک را شروع کنید.

اگر مشکلی با دستگاه گوارش ندارید، بهتر است این آب میوه تازه را مدتی قبل از صبحانه بنوشید. بدین ترتیب اولاً کمتر غذا خواهید خورد و ثانیاً شستن غذا و نوشیدنی بلافاصله پس از صرف غذا از نظر تغذیه چندان صحیح نیست. بهتر است هر مایعی را 20 تا 30 دقیقه قبل از غذا مصرف کنید. اگر هنوز از نوشیدن یک کوکتل تند مرکبات با معده خالی می ترسید، می توانید آن را در وعده صبحانه بنوشید، اما تأثیر آن ضعیف تر خواهد بود.

بلافاصله پس از نوشیدن، احساس خواهید کرد که چگونه طراوت در سراسر بدن پخش می شود و پس از 10-20 دقیقه افزایش انرژی را احساس می کنید، بدن گرم می شود، گرما را احساس می کنید. رنگ پوست گلگون می شود و خون به شدت در سراسر بدن گردش می کند. این اثر حدود نیم ساعت طول می کشد، در این فرآیند چربی ها به شدت سوزانده می شوند و سیستم متابولیک در حالت تقویت شده کار می کند. اگر رژیم خود را با چنین نوشیدنی تکمیل کنید، کاهش وزن آسان تر می شود و نتیجه سریعتر به دست می آید.

حتی بازی های آنلاین نیز به این محصول فوق العاده اشاره می کنند. برای مثال در بازی Archeage یک نوشیدنی زنجبیلی به بازیکن انرژی مضاعفی می دهد.

بدون شک برای کاهش وزن سریع باید هر روشی از جمله چای زنجبیل را با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی خوب و مناسب ترکیب کرد.

توجه داشته باشید که دم کردن چنین نوشیدنی در قمقمه بسیار راحت است. بنابراین، او به خوبی دم کرده، دم کرده و حداکثر تندی را به دست می آورد. تهیه نوشیدنی از ریشه زنجبیل به زمان، تلاش و هزینه زیادی نیاز ندارد، اما نتیجه فراتر از همه انتظارات خواهد بود. استفاده منظم از این دمنوش های شفابخش فوق العاده در مدت زمان کوتاهی تاثیر محسوسی بر بدن و تندرستی خواهد داشت. شادی، اشتهای طبیعی، سبکی، خلق و خوی عالی - همه اینها نوشیدنی زنجبیل را فراهم می کند. برخلاف قهوه، این دم‌نوش‌ها دندان‌ها را به رنگ زرد ناخوشایند لکه‌دار نمی‌کنند، باعث کم‌آبی بدن نمی‌شوند و به طور کلی، اثر ترمیمی شدیدی دارند. شاید برای نفع سلامتی خود، سعی کنید قهوه صبح خود را با انواع نوشیدنی های زنجبیل جایگزین کنید، زیرا آنها بسیار سالم تر هستند و در عین حال کمتر از نوشیدنی های حاوی کافئین نشاط می بخشند.