نکات جالب در مورد سبزیجات حقایق باورنکردنی در مورد سبزیجات که احتمالا نمی دانستید

نینا بالاشووا
داستان هایی در مورد سبزیجات و میوه ها

داستان هایی در مورد سبزیجات و میوه ها

داستان هویج

روزی روزگاری در باغ بابا واریا هویج بود. نوه اش ایرینکا او را دید و می پرسد:

بیشتر تشریف بیاورید

تا چشمانت برق بزند،

برای اینکه گونه هایت قرمز شود،

هویج بخور، آب من بخور،

شما فقط سالم تر خواهید بود! - هویج به او پاسخ داد.

ایرینکا به سمت بابا واریا و همه چیز به سمت او دوید گفت.

هویج حاوی مقدار زیادی ویتامین A است که بدن را تقویت می کند و آن را در برابر عفونت ها محافظت می کند و همچنین تاثیر مثبتی بر بینایی دارد. با این حال، هویج نه تنها یک قلک از ویتامین A است، بلکه حاوی تقریباً کل الفبای ویتامین است - مادربزرگ گفت.

اگه بخوای یه چیز خوشمزه درست میکنیم سالاد ویتامین? - او پرسید.

من آن را می خواهم، من آن را می خواهم! - ایرینکا با خوشحالی فریاد زد.

پس بریم سر کار!

هویج ها را پوست می گیریم و پوست می گیریم،

ما سه سه هویج.

آن را با شکر بپاشید

و مقداری خامه ترش روی آن بریزید.

این سالاد ماست

سرشار از ویتامین!

ایرینکا سالاد هویج را خیلی دوست داشت. از آن زمان آنها با هم دوست شدند.

داستان سیب

در روستا اسکازکینو، یک سیب در باغ بابا واریا رشد کرد. نوه اش ایرینکا او را دید و می پرسد:

من قوی هستم، ترد،

معجزه واقعی است.

زرد و قرمز -

پوست ساتن است.

سیب سرخ است

بهترین ها برای کودکان! - جواب داد سیب.

ایرینکا به سمت بابا واریا دوید و در مورد یک میوه شگفت انگیز گفت.

سیب با ارزش ترین است میوهاز میوه های داخلی ما در میان میوه است، می تواند بگونان روزانه ما سیب تازهتقریباً یک سال است که هیچ ترجمه ای نداریم. آنها قدرت می بخشند، جوانی را طولانی می کنند و به مبارزه با بیماری ها کمک می کنند - گفت ننه واریا.

سیب - فوق العاده میوه

اینجا و آنجا رشد می کند

راه راه، رنگی

تازه و حجیم

آب آن برای همه مفید است،

در برابر بیماری ها کمک می کند.

برای سالم و قوی بودن،

باید عاشق سیب بود

همه بدون استثنا -

شکی در آن نیست! - ایرینکا فریاد زد.

ایرینکا تصمیم گرفت که همیشه سیب بخورد و بیماری های خود را برای همیشه فراموش کند.

گلابی - Fastunishka

در روستا اسکازکینوگلابی بزرگی در باغ بابا واریا رشد کرد. آنقدر به جثه خود افتخار می کرد که کم کم تبدیل به دختری سریع شد.

به من می گویند گلابی.

من بهت میگم و تو گوش کن:

من را دوست داشته باشید، بچه ها!

من مفیدترین آدم دنیا هستم.

او خیلی دوست داشت لاف بزند.

اول همه چیز میوه هاو توت های باغ با تحقیر به او خندیدند، اما به زودی از آن خسته شدند و تصمیم گرفتند به دختر فستونیش درسی بدهند.

تمام سایزها و رنگها

توت ها و میوه ها

برای شورا جمع شدیم،

عبرت دادن به نادانان.

آنها مدت زیادی فکر کردند و به یک ایده رسیدند. آخر هفته ها، نوه ایرینکا از شهر برای دیدن مادربزرگ واریا می آمد. مادربزرگش او را خیلی دوست داشت و به او اجازه می داد هر کدام را پاره کند میوه ها و انواع توت ها در باغ. ایرینکا گلابی را بسیار دوست داشت. توطئه گران تصمیم گرفتند از این موضوع سوء استفاده کنند.

روز یکشنبه نوه ام رسید و بلافاصله به سمت باغ دوید. همه میوه هاو توت ها شروع به دمیدن روی گلابی کردند ، فستونیکای ما نتوانست مقاومت کند و درست زیر پای ایرینکا به زمین افتاد.

چه گلابی بزرگی، آن را نزد مادربزرگ واریا می برم.

ما یک پای بزرگ می پزیم

با پر کردن گلابی،

آب گلابی را فشار دهید

در یک لیوان برای ایرینکا. – مادربزرگ گفت

مثل این میوه هاو توت ها به فستوشکا درسی دادند!

خروستیک – مسافر

روزی روزگاری خیاری به نام خروستیک در باغ زندگی می کرد. او یک پسر کوچک بسیار کنجکاو بود. خروستیک به همه چیز اطرافش علاقه مند بود. چرا خورشید فقط در روز می تابد؟ ابرها به کجا می روند؟ مادر خروستیک با شنیدن چنین سؤالاتی اغلب گیج می شد.

یک روز خروستیک تصمیم گرفت که انبوه های خیار را رها کند و به مسافرت برود. او خیلی دوست داشت بداند در خارج از خانه اش چه اتفاقی می افتد.

وقتی آفتاب شروع به گرم شدن کرد و مامان در سایه زیر برگ خوابید، خروستیک به سفر رفت.

اولین چیزی که در راه با آن روبرو شد یک گوجه فرنگی بزرگ و قرمز بود.

من یک گوجه قرمز چاق هستم

من مدتهاست که عاشق بچه ها هستم.

من یک سینه ویتامین هستم

بیا، بشکه را گاز بگیر!

بیایید با شما دوستان بهتری باشیم! نام من خروستیک است، من در آن تخت باغ آنجا زندگی می کنم.

بیا، بیا بیشتر بازدید کن! - پاسخ گوجه فرنگی.

تو کی هستی؟ - خروستیک از او پرسید.

من هویج هستم، دم قرمز.

بیشتر تشریف بیاورید

تا چشمانت برق بزند،

برای اینکه گونه هایت قرمز شود،

هویج بخور، آب من بخور،

شما فقط سالم تر خواهید بود!

بیایید با شما دوست باشیم! نام من خروستیک است، من در آن تخت باغ آنجا زندگی می کنم.

بیا، من دوستان زیادی دارم! - هویج جواب داد.

سپس خروستیک متوجه شد که خورشید شروع به پنهان شدن در پشت افق کرد. این یعنی شب به زودی فرا می رسد و مامان نگران خواهد شد.

خداحافظ فردا حتما میام سرت. الان وقتشه که برم خونه! - گفتخروستیک با عجله به سمت تخت باغش رفت.

ماجراهای گوجه فرنگی

خانواده پومودورچیک در یک باغ سبزی کوچک زندگی می کردند. گوجه فرنگی خیلی حریص بزرگ شد. کلمات مورد علاقه او بودند کلمات: "من!", "من!", "من!".

یک روز پومودوروچیک در باغ قدم می زد. سیر به سمت او می دود و محصول را حمل می کند. "من!"- گوجه فریاد زد و برداشت سیر را برد. ناراحت شد و گریه کرد.

متخلفان جمع شدند سبزیجاتو تصمیم گرفت به حریص درس عبرت بدهد.

همه اطرافیانم را به گریه می اندازم،

اگرچه من مبارز نیستم، اما کمان است گفت تعظیم رنجیده.

نه یک ریشه، بلکه در خاک،

نه نان، بلکه روی سفره؛

و من چاشنی غذا هستم،

و به دولت حریص - گفت سیر رنجیده.

می گویند من تلخم

میگن من شیرینم

من در یک تخت باغچه رشد می کنم.

من مفیدترینم

من قولم را به این می دهم،

منو با همه چی بخور

من تو را از خشم درمان خواهم کرد

شما سالم خواهید بود - گفت پرچیک رنجیده.

دور هم جمع شدند و مرد طمعکار را گرفتند و به او سختی دادند که گوجه فرنگی التماس رحمت کرد. آنها او را باور کردند سبزیجاتو فرصتی برای پیشرفت داده شد.

از آن زمان، گوجه فرنگی به شادی مادر و پدر تغییر کرده است.

ماجراهای گیلاس.

در روستا اسکازکینویک درخت گیلاس کهنسال در باغ بابا واریا رشد کرد. در بهار گل می داد و در تابستان گیلاس روی آن می رسید. آلبالوها رشد کردند، با آب پر شدند و تبدیل شدند زیبایی های گونه های گلگون.

اما یک روز نسیم بدی به باغ پرواز کرد. شروع کرد به تاب دادن شاخه های درخت گیلاس کهنسال. یک گیلاس نتوانست مقاومت کند و روی زمین افتاد. به اطراف نگاه کرد و ترسید. همه چیز در اطراف ناآشنا و بزرگ بود.

گیلاس در مسیر غلتید. او می غلتد و می غلتد، و به سمت او یک کوچک وجود دارد جوجه تیغی:

گیلاس - گیلاس می خورم!

منو نخور وگرنه خفه میشی!

گیلاس - گیلاس می خورم!

منو نخور وگرنه خفه میشی!

خرس کوچولو گوش نکرد، گیلاس را خورد و خفه شد. خرس کوچولو سرفه کرد و شروع کرد به گریه کردن. او به سمت سر و صدا آمد اورس:

چی شد پسر

من با گیلاس خفه شدم.

چند بار به تو گفته ام که باید استخوان را تف کنی!

و شروع کرد به کف زدن خرس با پنجه اش، محکومیت:

اگرچه گرد و صاف، قرمز و شیرین،

و برای شاد بودن باید استخوانش را تف کنی!

همه چیز را می فهمی پسر؟

بله می فهمم، می فهمم! خرس کوچولو جواب داد و به دنبال مادرش رفت

هر فرد مدرنی از فواید سبزیجات آگاه است، اما همه با تاریخ شگفت انگیز چند صد ساله آنها آشنا نیستند...
شلغمیک بار از دهان کاشته شد.


واقعیت این است که این سبزی دانه های بسیار ریز دارد: بیش از یک میلیون عدد در 1 کیلوگرم وجود دارد و نمی توان آنها را با دست پراکنده کرد. با این حال، تف کردن کار آسانی نیست، بنابراین بهترین "تفک کنندگان" بسیار مورد احترام و احترام مردم بودند.
سیب زمینیدر اواسط قرن هفدهم در اروپا به عنوان یک گیاه زینتی ظاهر شد.


آنها می گویند که دریاسالار خاصی غده ها را به انگلیس آورد و وقتی سیب زمینی رشد کرد، ساقه ها و برگ های آنها را که در روغن سرخ شده بودند از دوستانش پذیرایی کرد. میهمانان ناراضی بودند و مدت زیادی تف انداختند. در قرن 18 در روسیه، سیب زمینی به عنوان دسر در دادگاه سرو می شد. ابتدا آن را می جوشاندند و سپس به صورت غلیظ روی آن شکر می پاشیدند.
جوشانده چغندردر روسیه از آن به عنوان ضدعفونی کننده استفاده می کردند و طبیعتاً آن را هم آب پز و هم خام می خوردند.


و از بیزانس به ما رسید، همانطور که منشاء نام روسی از یونانی "sfekeli" نشان داده شده است.
خیاردر آغاز قرن 18 در انگلستان این امر نادر بود و پزشکان در جستجوی خصوصیات منفی آن با هم رقابت کردند.


برخی آن را به سادگی سمی می دانستند، برخی دیگر - "خنک کننده" و ایجاد سرماخوردگی.
انواع زیادی وجود دارد کلم: کلم قرمز، کلم سفید، رنگی...


گل کلممارک تواین کلم را که از کالج فارغ التحصیل شده بود صدا کرد. آمریکایی ها کلم بروکلی را "کلم تحصیل کرده دانشگاهی" می نامند.
نقطه پولکااولین سبزی بود که در قوطی بسته شد.


گوجه فرنگیدر اروپا مدتهاست که سمی در نظر گرفته شده است.


به عنوان مثال، در کتاب " راهنمای کاملدر مورد باغبانی، که در سال 1774 در دانمارک منتشر شد، نوشته شده است: "این میوه ها بسیار مضر هستند، زیرا کسانی را که آنها را می خورند دیوانه می کنند." و در روسیه به گوجه فرنگی "توت دیوانه" می گفتند.
هویجاز سال 1991 در اروپا به عنوان یک میوه در نظر گرفته شده است.


در EEC دیگر هیچ کس جرات نمی کند آن را سبزی یا سبزی ریشه ای بنامد. این به پرتغالی ها اجازه می دهد که به تولید و صادرات مربای هویج ادامه دهند، زیرا طبق استانداردهای اروپایی، مربا منحصراً از میوه تهیه می شود.
یکی از جالب ترین و غیرمعمول ترین سبزیجات جهان است ترب قطبی.


در گرینلند سرد یافت می شود. حتی زمانی که یخبندان های شدید رخ می دهد نیز شکوفا می شود.

اطلاعات آموزشی جالب در مورد سبزیجاتبرای پیش دبستانی های مسن و دانش آموزان جوان تر

10 حقیقت جالب درباره سبزیجات

1. شلغم را زمانی از دهان می کاشتند. واقعیت این است که شلغم دانه های بسیار کوچکی دارد: بیش از یک میلیون عدد در یک کیلوگرم وجود دارد و به سادگی نمی توان آنها را با دست پراکنده کرد. با این حال، تف کردن یک موضوع ساده نیست، بنابراین بهترین "تف" در میان مردم ارزش و احترام داشتند.

2. در روسیه از آب چغندر به عنوان ضدعفونی کننده استفاده می کردند و طبیعتاً آن را به صورت آب پز و خام می خوردند. و از بیزانس به ما رسید، همانطور که منشاء نام روسی از کلمه یونانی "sfekeli" نشان داده شده است.

3. انواع زیادی از کلم وجود دارد: قرمز، سفید، گل کلم... مارک تواین به نام کلم گل کلم که از کالج فارغ التحصیل شده است. آمریکایی ها کلم بروکلی را "کلم تحصیل کرده دانشگاهی" می نامند.

4. سیب زمینی در اواسط قرن هفدهم به عنوان یک گیاه زینتی در اروپا ظاهر شد. می گویند فلان دریاسالار این گیاه را به انگلستان آورد و وقتی رشد کرد، ساقه ها و برگ های آن را که در روغن سرخ شده بود از دوستانش پذیرایی کرد. مهمان ها مدت زیادی تف کردند. در قرن هجدهم در روسیه، این غذا به عنوان دسر در دربار سرو می شد. قبل از مصرف، آن را می جوشانند و با شکر غلیظ می پاشیدند.

5. نخود فرنگی اولین سبزی بود که در قوطی بسته شد.

6. در آغاز قرن هجدهم، خیار در انگلستان بسیار کمیاب بود و پزشکان در جستجوی خصوصیات منفی آن به رقابت پرداختند. برخی آن را به سادگی سمی می دانستند، برخی دیگر آن را "خنک کننده" و باعث سرماخوردگی می دانستند.

7. گوجه فرنگی را نیز سمی می دانستند. به عنوان مثال، در کتاب "راهنمای کامل باغبانی" که در سال 1774 در دانمارک منتشر شد، نوشته شده بود: "این میوه ها بسیار مضر هستند، زیرا کسانی را که آنها را می خورند دیوانه می کنند." در روسیه، گوجه فرنگی از دیرباز "توت دیوانه" نامیده می شد.

8. هویج از سال 1991 در اروپا به عنوان یک میوه در نظر گرفته شده است. در کشورهای اروپایی دیگر هیچ کس جرات نمی کند آن را سبزی یا سبزی ریشه ای بنامد. این به پرتغالی ها اجازه می دهد که به تولید و صادرات مربای هویج ادامه دهند، زیرا طبق استانداردهای اروپایی، مربا فقط از میوه تهیه می شود.

9. کارشناسان هنوز تصمیم نگرفته اند که آناناس سبزی است یا میوه. در زمان کاترین دوم، لذیذهای نجیب به طور گسترده ای از آن در جشن ها استفاده می کردند، اگرچه برای ما غیرعادی بود. بدین ترتیب کنت الکساندر استروگانف آناناس را در سرکه سرو کرد و کنت زاوادوفسکی آناناس را مانند کلم خرد کرد و در وان نگهداری کرد و سپس از آنها گل گاوزبان و سوپ کلم پخت.

10. یکی از بیشترین سبزیجات جالبترب قطبی است. می توان آن را در گرینلند دور یافت. حتی زمانی که یخبندان های شدید رخ می دهد نیز شکوفا می شود.

معماهایی در مورد سبزیجات

برای تافت فرفری

روباه را از سوراخ بیرون کشیدم.

برای لمس - بسیار صاف،

طعمش شبیه شکر است، شیرین.

(هویج.)

ناخوشایند، غمگین،

و او سر میز خواهد آمد،

بچه ها با خوشحالی می گویند:

"خب، ترد، خوشمزه!"

(سیب زمینی.)

مثل باغ ما

اسرار بزرگ شده اند -

آبدار و بزرگ،

خیلی گرد هستند

در تابستان سبز می شوند،

تا پاییز قرمز می شوند.

(گوجه فرنگی.)

من قطره ای از تابستان روی پایی لاغر هستم،

برای من جعبه و سبد می بافند.

کسی که مرا دوست دارد از تعظیم خوشحال می شود.

و این نام را سرزمین مادری من به من داده است.

(توت فرنگی.)

ضرب المثل هایی در مورد کار کشاورزی

زمین سیاه است و نان سفیدزایمان خواهد کرد.

زمین های زراعی را بدون تکان دادن شخم می زنند.

زمین های زراعی هر چه باشد، این وحشیگری است.

برو با جوجه ها بخواب، با خروس بلند شو.

به زمین بده تا به تو بدهد.

در زمین های غیر قابل کشت فقط علف های هرز رشد می کنند.

فریاد زدن به معنای بازی نیست.

اگر درختی را قطع کردید، دو درخت بکارید.

روی این نان نخوابید: اگر درو کنید، وقت خواب نخواهید داشت.

همه مردم تقریبا هر روز سبزیجات، میوه ها و کمتر آجیل می خورند.

این محصولات برای مدت بسیار طولانی بخشی از زندگی ما بوده اند و دیگر نمی توانیم آن را بدون آنها تصور کنیم. خداوند آنها را نه تنها خوشمزه، بلکه بسیار سالم نیز قرار داد. آنها حاوی بسیاری از ویتامین ها، میکرو و عناصر درشت هستند.

بسیاری از مردم، گیاهخواران، به جز سبزیجات و میوه ها، چیز دیگری نمی خورند. می خواهم بدانم این محصولات حاوی چه چیزهای جالب و کنجکاوی هستند.

اگر هر روز بروکلی بخورید، می توانید روند پیری را کمی کند کنید.

کیوی برخلاف مرکبات دارای بیشترین میزان ویتامین C است

هر چه فلفل چیلی کوچکتر باشد، تندتر است.

پوست سیب حاوی مقدار بیشتری است مواد مفیدنسبت به پالپ

حدود 15000 نوع برنج در جهان وجود دارد در حالی که هفت هزار سیب و پنج هزار گوجه فرنگی وجود دارد.

برخی از سبزیجات کاملاً متفاوت از آنچه ما عادت کرده ایم در مورد آنها فکر کنیم، به عنوان مثال، توت فرنگی آجیل است، و کدو تنبل، خربزه و هندوانه توت هستند.

توت فرنگی، توت فرنگی وحشی - نوع میوه "چند آجیلی" - دانه های خشک از نوع آجیل روی یک ظرف بیش از حد رشد کرده است. بر خلاف آجیل ها (قاصدک، آفتابگردان) که از تخمدان تحتانی رشد می کنند، آجیل از تخمدان بالایی رشد می کند. اگر عمیقاً در تعاریف گیاه شناسی کاوش کنیم، توت فرنگی یک آجیل یا بهتر است بگوییم یک میوه پیچیده آجیل است. هر چند در اینترنت بحث های زیادی در مورد این موضوع وجود دارد!

بادام نیز از خانواده هلو است.

بادام زمینی در واقع اصلاً آجیل نیست، اما لوبیا، درست مانند آجیل برزیلی، آجیل نیست، همانطور که معمولاً از روی نام آن در نظر گرفته می شود، بلکه یک دانه است.

موز یک گیاه است نه یک میوه. به عبارت دیگر بلندترین و بادوام ترین علف خانواده ارکیده است و موز توت آن است.

کلم حاوی 90 درصد آب، هندوانه 92 درصد و هویج 87 درصد است.

سیب بسیار مقوی تر از قهوه است، زیرا قند طبیعی موجود در سیب بهتر از کافئین است. بنابراین، صبح بهتر است یک سیب بخورید یا یک سیب تازه بنوشید آب سیباز نوشیدن قهوه

به لطف کرفس، می توانید وزن کم کنید زیرا ساقه آن فقط 10 کالری دارد، در حالی که بدن چندین برابر کالری بیشتری برای هضم نیاز دارد.

بهتر است گوجه فرنگی را در آن نگهداری کنید دمای اتاق، زیرا در یخچال طعم و تغذیه خود را از دست می دهند.

شما نمی توانید سیب زمینی و پیاز را در یک سبد ذخیره کنید، زیرا آنها به سرعت شروع به خراب شدن می کنند.

زعفران گران‌ترین چاشنی جهان است که معمولاً برای هر کیلوگرم ادویه حدود ۷۰۰ دلار قیمت دارد.

کره بادام زمینی در بین آمریکایی ها محبوب ترین است که هر روز آن را می خورند.

پومولوژی علم پرورش میوه است.

به یاد داشته باشید که اسطوره جوجه تیغی که قارچ و سیب را ذخیره می کند متعلق به پلینی بزرگ است. این او بود که اظهار داشت که جوجه تیغی "عمدا" میوه را روی خود می خرد. در واقع این از نظر فیزیکی غیرممکن است!

نماد نیوزیلند میوه کیوی است که از چین به آنجا آورده شده است. به همین دلیل به آن انگور فرنگی چینی نیز می گویند.

موز به عنوان بلندترین گیاه علفی شناخته می شود. گاهی ارتفاع آن به 15 متر می رسد.

رومیان باستان از لیمو مثل آتش می ترسیدند. آنها معتقد بودند که این میوه سمی کشنده است. لیمو سرانجام جای خود را پیدا کرد - با کمک آن با پروانه ها مبارزه کردند.

خواص میوه ها و سبزیجات برای بدن

در این مقاله در مورد خواص دارویی میوه ها و سبزیجات صحبت خواهیم کرد. تعداد زیادی از آنها وجود دارد و همه آنها حاوی ویتامین های زیادی هستند، اما ما ابتدایی ترین آنها را لیست می کنیم. بنابراین، خواص داروییسبزیجات و میوه ها

خیار- به عنوان یک قاعده، ما تقریبا هر روز از این محصول استفاده می کنیم. البته او به خصوص خواهد کرد اگر در خانه رشد کنید مفید است، با دستان خودم. چنین سبزی رایج چه خواص مفیدی دارد؟ بیایید آن را بفهمیم.

1. مزیت اصلی خیار پاکسازی بدن است. با کمک آن سموم و مواد مضری که در بدن ما وجود دارد از بین می رود. بپرس چرا؟ پاسخ ساده است. خیار حاوی نود و پنج درصد از خالص ترین آب است.
2. با توجه به ریز عناصر مفید، یعنی پتاسیم، کلسیم و منیزیم، عملکرد اندام های انسان بهبود می یابد.
3. همه دختران روی زمین ماسک های خیار را می دانند و این ماسک هایی هستند که می توانند پوست را جوان کرده و ظاهری سالم و زیبا به آن ببخشند.
گوجه فرنگی نیز رایج ترین محصول غذایی است. ما آن را به لیست اضافه می کنیم غذاهای مختلف. بیایید ببینیم این محصول چه خواص مفیدی دارد.
1. خب، البته، حاوی بسیاری از ویتامین ها و عناصر ریز است که می تواند از بدن ما حمایت کند.
2. این سبزی حاوی ماده ای است که از سرطان و بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند.
3. خیلی واقعیت جالب. گوجه فرنگی می تواند استرس را از بین ببرد و خلق و خوی شما را بهبود بخشد. بنابراین اگر ناگهان خلق و خوی شما خراب شد، یا خیلی خسته شدید، پس بیشتر گوجه فرنگی بخورید، زیرا آنها بسیار سالم هستند.

گل کلم- خیلی سبزی سالمکه برای سلامت انسان ضروری است. در عین حال بسیار خوشمزه و راحت تهیه می شود. خواص مفید:

1. به خوبی برای اولین تغذیه برای کودکان مناسب است، آلرژن نیست، و باعث سنگینی معده نمی شود.
2. برای کسانی که می خواهند از شر اضافه وزن و وزن غیر ضروری خلاص شوند خوب است.
3. افرادی که اندام های بیمار دارند: کبد، كيسه صفراو قلب حتما از این محصول استفاده کنید.
4. برای پیشگیری از سرطان استفاده می شود.

سیب زمینی- خب این سبزی از قدیم برای همه شناخته شده بود. قبلا فقط آن را می خوردند، احتمالاً به همین دلیل است امید به زندگی خیلی بیشتر از الان بود. بسیار رضایت بخش است و خواص مفیدی دارد.

1. به اندازه کافی عجیب، این سیب زمینی است که می تواند روند پیری را در بدن کند کند.
2. با ساخت کمپرس از سیب زمینی می توانید سوختگی را درمان کنید.
3. استنشاق سیب زمینی، روشی بسیار رایج که در خانه برای درمان سرماخوردگی به ویژه برونشیت استفاده می شود.
4. از بروز سرطان جلوگیری می کند.

آلو خشک- خیلی میوه سالم. می توان از آن برای تغذیه کمکی کودکان به عنوان پیشگیری از بیماری های روده استفاده کرد.
1. اگر روزی هفت عدد آلو خشک بخورید، هضم و عملکرد کلیه شما بهبود می یابد.
2. این میوه به خوبی با سرطان مبارزه می کند.
3. میوه کلرتیک که به عملکرد کیسه صفرا کمک می کند.

شلیل- یکی از بیشترین میوه های خوشمزه. می توانید مقدار زیادی از آن را بخورید. حاوی کافی است تعدادی خواص خوب و مفید
1. قابلیت جلوگیری از پیری بدن یعنی جلوگیری از ایجاد چین و چروک را دارد.
2. مایعات را از بین می برد، بنابراین عملکرد طبیعی کلیه را ارتقا می دهد.
3. به یبوست، بیماری های قلبی عروقی و همچنین ورم معده با اسیدیته بالا کمک می کند.

آناناسیک نوع میوه گرمسیری است. برخی از کارشناسان ادعا می کنند که این میوه به ملتی که از آنجا سرچشمه گرفته است کمک می کند. به عنوان مثال، یک سیب در روسیه رشد کرده است، بنابراین برای روس ها این میوه بسیار سالم است، اما برای سایر مردم این کشور، فقط یک میوه معمولی است. اما این هنوز ثابت نشده است. بنابراین اجازه دهید از طریق خواص مفیدآناناس
1. به افرادی که می خواهند وزن کم کنند کمک می کند
2. ویتامین های زیادی دارد.
3. هنگام مصرف این فرآورده فشار خون پایین می آید که برای بیماران فشار خون خوب است.
4. مایع اضافی را از بین می برد، بنابراین برای زنان باردار به منظور جلوگیری از بروز ادم بسیار مفید است.

البته اینها همه میوه ها و سبزیجات نیستند، اما ما اغلب از آنها استفاده می کنیم. بنابراین باید بدانیم چه می خوریم و چه تاثیری بر بدنمان می گذارد.