Aronija - koristi in škoda za zdravje

Rowan se uporablja povsod zaradi relativne enostavnosti priprave kulinaričnih mojstrovin, kozmetičnih izdelkov in ljudskih zdravil. Izdelek je priljubljen zaradi dragocenega kemijskega seznama, vitaminski kompleksi se pogosto zamenjujejo z aronijo. Jagode lahko izboljšajo zaščitne funkcije telesa, dajejo moč in moč ter zdravijo številne bolezni. Vse to spodbuja ljudi, da iščejo informacije o škodi in koristih rowan.

Sestava in koristi rowan

Aronija - iz grškega "aros" - korist. Jagodičje vsebuje veliko bistvenih elementov, ki jih mora telo vnesti s hrano.

Tako je kultura bogata z vitamini K, P, B. Vsebuje askorbinsko kislino, tokoferol, beta-karoten, kumarin, amigdalin. Med elementi je smiselno izpostaviti železo, fluor, bor, molibden, mangan in številne druge.

Aronija upravičeno velja za svetovnega prvaka po kopičenju joda v njej. Med rastlinami, ki rastejo na severni zemljepisni širini, takšne količine ni mogoče najti v nobeni kulturi. Zato lahko domnevamo, da jagode preprečujejo številne bolezni, ki so tako ali drugače povezane z endokrinim sistemom.

Zaradi prisotnosti askorbinske kisline v sadju postane rowan resnično nenadomestljiv. Vitamin C povečuje delovanje vseh obstoječih encimov, s čimer krepi blagodejne učinke na notranje organe. Zaradi tega je rowan pogosto glavna sestavina čajev, decokcij, infuzij in vitaminskih kompleksov, namenjenih zdravljenju različnih bolezni.

Vključen flavonoid vitamin P upočasni prezgodnje staranje telesa. V gorskem pepelu je ta element prisoten v količini, ki za 2,5-krat presega kopičenje v črnem ribezu. Le peščica aronije bo zadovoljila dnevno potrebo odraslega človeka po vitaminu P. Zanimivo je, da je vsebnost joda 4-krat višja od kopičenja tega elementa v kosmuljah, jagodah in malinah.

Prednosti rowan

  1. Rowan se uporablja za preprečevanje bolezni žilnega sistema. Dovolj je, da vzamete 80-90 gramov. jagod dnevno.
  2. Plodovi imajo sposobnost zniževanja krvnega tlaka. Če se je krvni tlak zvišal zaradi razvoja sladkorne bolezni, jejte 50-100 gramov. vsak dan.
  3. Aronija preprečuje aterosklerozo, krčne žile, tromboflebitis, trombozo. Jagodičje razgrajuje in odstranjuje holesterolne obloge, kar zmanjšuje verjetnost miokardnega infarkta.
  4. Rowanov sok redči kri, pospešuje njeno cirkulacijo, čisti in nežno odpira krvne žile. Posledično se pretok krvi obogati s kisikom in izboljša se delovanje absolutno vseh notranjih organov.
  5. Za odstranjevanje odvečnega žolča in olajšanje delovanja jeter se uporablja decokcija na osnovi listov rastline. Napitek zapolni praznine v votlini notranjega organa in ustavi delovanje prostih radikalov.
  6. Sveže jagode in sokovi na njihovi osnovi imajo sposobnost odstranjevanja odvečne tekočine iz telesa. Vse to vodi do zmanjšanja oteklin v okončinah in okoli notranjih organov.
  7. Aronija je še posebej koristna za bolnike s sladkorno boleznijo. Snov sorbitol vodi do tega, da se krvni sladkor stabilizira in njegovi skoki se odpravijo.
  8. Uživanje aronije je koristno za stabilizacijo perifernega in centralnega živčnega sistema. Jagodičje je odgovorno za psiho-čustveno ozadje osebe, lajša tesnobo, težave s spanjem in stalne nevroze.

Koristi rowan za prebavo

  1. Aronija je še posebej pomembna za prebavni sistem. Jagode vsebujejo veliko pektina, ki odpravlja škodljive učinke radionuklidov in strupenih snovi drugega izvora.
  2. Naštete spojine ubijejo črevesno mikrofloro in s tem povzročijo slabo delovanje notranjega organa. Diuretične in holeretične lastnosti vam omogočajo, da odstranite vse strupe iz telesa.
  3. Rowanov sok in sveže jagode so predpisani za uporabo pri bolnikih z diagnozo holecistitisa brez prisotnosti peska in kamnov. Sadje poveča kislost želodca, pospeši prebavljivost hrane.
  4. Samo 5-6 jagod, zaužitih pol ure pred obrokom, bo pospešilo prebavo, lajšalo težo v želodcu in normaliziralo blato. Posledično izginejo spahovanje, vonj po gnilobi iz ust in fermentacija v črevesju.
  5. Treba je razumeti, da če imate visoko kislost želodca, bo jemanje aronije in zgoščenega soka na njeni osnovi povzročilo le škodo in poslabšalo potek bolezni, povezanih z gastrointestinalnim traktom.

  1. Aronija je predpisana ljudem z boleznimi ščitnice, tirotoksikozo, Gravesovo boleznijo in radiacijsko boleznijo. Sorbitol, ki je del sadja, se hitro absorbira v kri in porazdeli po telesu. Ta element lajša simptome bolezni, zdravi sladkorno bolezen in poškodovane kapilare.
  2. Koristno je uživanje aronije za debele ljudi. Antocianini, vključeni v sestavo, vzdržujejo raven krvnega sladkorja na optimalni ravni. Posledično vas lažni občutek lakote ne bo preganjal. Rowan se priporoča tudi ljudem na dieti.
  3. Kot že omenjeno, v aroniji v velikih količinah prevladuje jod. Zato je treba jagode jemati pri boleznih ščitnice in radiacijski bolezni. Jejte sveže sadje na prazen želodec, da spodbudite proizvodnjo soka in nadaljnjo prebavo.

Koristi rowan za srce in imuniteto

  1. Rowan povečuje zaščitne funkcije telesa odraslih in otrok. Koristno je uživati ​​jagode med sezonami, med podnebnimi spremembami in pomanjkanjem vitaminov. Aronija bo zapolnila pomanjkanje dragocenih elementov in izboljšala zdravje.
  2. Baktericidne lastnosti jagodičja ubijajo škodljivo mikrofloro, zaradi česar se rowan uporablja za prehlad, ARVI, gripo, vneto grlo in druge bolezni te vrste.
  3. Aronijo naj uživajo tisti, ki želijo preprečiti krčne žile in ishemijo. Jagodičje ima sposobnost stabilizacije ne le arterijskega, ampak tudi intrakranialnega tlaka.
  4. Rowan zmanjša verjetnost nastajanja holesterola, naredi stene krvnih kanalov elastične in močne ter zmanjša tveganje za trombozo. Vse to blagodejno vpliva na delovanje srčne mišice.

Prednosti rowan za ženske

  1. Rowan krepi telo in vsebuje veliko joda. Snov je nepogrešljiva za žensko telo. Jod pozitivno vpliva na delovanje ščitnice. Posledično se hormonske ravni stabilizirajo.
  2. Dekletom je aronija nujna pri pomanjkanju železa med menstrualnim ciklom. Plodovi v kratkem času odpravijo glavobol in utrujenost. Sistematično uživanje gorskega pepela stabilizira prebavni trakt in izboljša splošno zdravje.

Koristi rowan za otroke

  1. Otrokom, mlajšim od 3 let, je prepovedano dajati aronijo. Plodovi prispevajo k močnemu znižanju krvnega tlaka, kar povzroča zaprtje. Zato je najbolje, da jagode vnesete v prehrano predšolskega otroka v majhnih porcijah.
  2. Odvar listov rastline se pogosto uporablja za inhalacijo s paro pri močnem kašlju. Da bi povečali zaščitne funkcije otrokovega telesa, lahko po 3 letih otroku daste jagodni žele, marmelade in sokove. Zamrznjene in posušene jagode bodo pomagale ohraniti zdravje ne glede na letni čas.

  1. Raziskave so pokazale, da je aronija koristna za močnejši spol. Redno uživanje jagodičja izboljša kakovost krvi, stene krvnih žil in preprečuje razvoj srčnih patologij.
  2. Rowan je bogat z antioksidanti, ki kakovostno očistijo telo in odstranijo škodljive spojine. Sadje se bori proti vnetnim procesom v tkivih. Sveže jagode preprečujejo večino patologij, vključno s prostato.

Koristi rowan za hipertenzivne bolnike

  1. Visoka vsebnost rutina v aroniji učinkovito znižuje krvni tlak pri hipertenziji. Da bi dosegli največje rezultate, morate jesti sveže jagode trikrat na dan.
  2. Lahko se zatečete k uporabi naravnega soka. Pijačo je treba piti 30 minut pred obrokom, 200 ml. Zaužijete lahko tudi poparek na osnovi listov in jagod rastline. Sestavo je treba piti 4-krat na dan.
  3. Za znižanje krvnega tlaka pri hipertenziji lahko rowan jeste v izvirni obliki ali ga dodate sladici. Da bi okrepili učinek sadja, je treba jagode zaužiti skupaj z jabolki Antonovka. Skupaj bo bogata sestava izboljšala vaše splošno stanje in stabilizirala krvni tlak.

Škoda rowan

  1. Uživanje rowan je prepovedano, če obstajajo nepravilnosti v prebavnem traktu (razjede, gastritis, visoka kislost).
  2. Ne poskušajte jesti sadja v nobeni obliki, če imate diagnozo hipotenzije. V tem primeru bo pritisk padel na minimalno raven in lahko povzroči hude posledice.
  3. Pri tromboflebitisu je prepovedano jemati rowan, povečano strjevanje krvi lahko povzroči zamašitev kanalov.
  4. Izogibajte se uživanju jagodičja, če imate kronično zaprtje. Rowan ima krepilni učinek.

Aronija je dragocena za človeško telo. Škodo lahko povzroči neupoštevanje praktičnih priporočil in prenajedanje jagod. Ne pozabite, da je bolje, da ne dajete sadja otrokom, mlajšim od 3 let. Če pride do kakršnih koli odstopanj v vašem zdravstvenem stanju, takoj prenehajte jemati rowan in se po potrebi posvetujte z zdravnikom.

Video: zdravljenje z aronijo