Отвар мяты польза для организма. Чем полезна мята? Лечебные свойства и противопоказания

– невероятно популярное растение, которое широко используется в кулинарии, косметологии, а кроме того, имеет целебные свойства. Существует несколько разновидностей мяты, однако, именно в состав перечной мяты входит ментол, который обуславливает ее характерный вкус, аромат и большинство полезных свойств.

Мята перечная это многолетнее травянистое растение, высотой до 1 метра. Листья вытянутые и заостренные, оборотная сторона листа бархатная с желтыми точками-фолликулами, в которых содержится эфирное масло.

Приобрести свежую или сушеную зелень мяты сегодня не составит труда, но лучше всего на приусадебном участке. Вы можете использовать ее в свежем виде, засушить или , для этого следует собрать зеленную часть растения в период с июня по август.

Важно знать! Ментол, входящий в состав перечной мяты, довольно сильное лекарственное средство. Перед применением мяты следует ознакомиться со всеми противопоказаниями.

Лечебные свойства для женщин

В своем составе мята перечная содержит:

  • эфирное масло, основу которого составляют ментол, лимонен, дипентен и др.;
  • дубильные вещества;
  • флавониды;
  • аскорбиновую кислоту;
  • каротин;
  • органические кислоты и др.

Благодаря этим веществам мята перечная имеет широкий спектр фармакологических и :

  • антисептическое, успокаивающее;
  • спазмолитическое, болеутоляющее;
  • желчегонное, противорвотное;
  • усиливает перистальтику кишечника;
  • местно-раздражающее свойство и др.
  1. Для его приготовления возьмите 10 г сухих листьев мяты и заварите стаканом горячей воды.
  2. Оставьте настой остывать до температуры тела и начинайте полоскание.
  3. Процедуру следует повторять не менее 3‒4 раз в день до полного выздоровления.

Мятный настой для лечения метеоризма

Избавить от этой неприятности может настой, для приготовления которого возьмите по 1 ч. л. листьев мяты и цветов ромашки. Залейте стаканом горячей воды и дайте настояться. Принимайте в течение дня небольшими порциями.

Чтобы уменьшить кислотность желудка следует взять по половине чайной ложки листочков мяты, смородины и калины, залить смесь стаканом горячей воды и оставить на полчаса. Такой чай следует пить в течение всего дня, но не более трех стаканов.

Запомните! Мяту перечную не стоит заливать водой, температура которой выше 95 градусов, иначе вы рискуете разрушить все полезные вещества, содержащиеся в ней.

Применение при кормлении грудью

Полезный во время беременности мятный чай может оказать негативное действие, если принимать его в период грудного вскармливания. Дело в том, что ментол, в огромном количестве содержащийся в мяте перечной, существенно снижает лактацию. Особенно опасно принимать препараты с ней при неустойчивой лактации в послеродовой период и во время лактационных кризов. Позднее когда выработка молока уже налажена, вы сможете позволить себе небольшие порции мятного чая.

Важно! Если вы уже заканчиваете грудное вскармливание и стремитесь существенно сократить выработку грудного молока, то воспользуйтесь мятным чаем.

Возьмите около 5 г сухих или 1 ст. л. свежих листьев мяты и залейте стаканом горячей воды. Настаивать чай следует не менее получаса, а затем пить в течение дня.

Применение в косметологии

Мята отлично зарекомендовала себя не только в кулинарии и медицине, но и в косметологии. Полезные вещества в ее составе способствуют омоложению кожи, сужают поры и устраняют жирный блеск, прекрасно тонизируют и освежают кожу.

Лосьон для ухода за жирной кожей

  • 2 ст. л. листьев мяты перечной залить 500 мл воды;
  • поставить на медленный огонь и кипятить 10 минут;
  • процедить и остудить;
  • добавить в отвар 4 ч. л. борного спирта, 2 ст. л. настойки календулы и 1 ч. л. лимонного сока.

Таким лосьоном следует протирать кожу не менее трех раз в день.

;
  • детский возраст до 3 лет;
  • бесплодие;
  • кормление грудью.

    • Лекарственные препараты на основе мяты перечной лучше начинать принимать после консультации с врачом.

    Мята – незаменимое средство в лечении нервной системы. Она:

    • прекрасно борется с бессонницей,
    • помогает успокоиться и избавиться от депрессии,
    • способствует понижению артериального давления.

    Лечение пищеварительной системы

    И здесь мята - незаменимый помощник. Это уникальное растение:

    • избавляет от тошноты,
    • улучшает пищеварение,
    • помогает при диарее,
    • нейтрализует гнилостные процессы в кишечнике,
    • помогает обрести свежее дыхание, уничтожая бактерии в полости рта.

    Женские проблемы

    Мяту без преувеличения можно назвать женской травой, ведь она:

    • облегчает менструальные боли,
    • при длительном употреблении способствует снижению мужских гормонов в организме и, как следствие, исчезновению прыщей и уменьшению волосистости у женщин,
    • помогает женщине легче перенести климакс.

    Красивая кожа

    Мята обладает омолаживающими свойствами, прекрасно тонизирует кожу лица, придает ей красивый цвет. Полезно три раза в день протирать лицо замороженным мятным настоем. Для его приготовления столовую ложку мяты залейте стаканом кипятка, полученный настой охладите, разлейте в формочки для льда и заморозьте.

    Противопоказания

    1. Индивидуальная непереносимость.
    2. Пониженное артериальное давление.
    3. Варикозное расширение вен.
    4. Возраст до 3 лет.
    5. Частые изжоги.
    6. Мужчинам не стоит увлекаться мятой, так как она способствует снижению мужского либидо.
    7. Беременным женщинам можно принимать мяту только после консультации у врача.

    Мята на протяжении многих веков считается лекарственным растением. Она содержит в себе эфирные масла, на основе ментола, дубильные вещества и многие другие, которые приносят пользу. можно вознести на пьедестал благодаря её успокоительным и расслабляющим свойствам. Но это не все её полезные качества, её также используют при аллергических заболеваниях, ревматических и болезнях дыхательных путей. Как и большинство растений она несёт не только пользу, но и вред в нескольких случаях. Хочется всё же выяснить все её плюсы и минусы.

    Польза и вред травы

    Благодаря своему составу перечная мята приносит больше пользы, чем вреда всё из-за того же состава полезных веществ и витамин.

    1. Необходимо 10 г сухих листьев растения залить 400 мл кипятка. Дать настояться 30 минут.
    2. Процедить полученный настой.
    3. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

    Перечную мяту можно использовать при аллергии только по рекомендации врача. Так как эфирные масла, входящие в неё могут ухудшить состояние пациента!

    Мята перечная является отличным средством при гипертонии:

    1. Нужно 2 ст. л. мяты перечной и 2 ст. л. лимонной залить 400 мл кипятка.
    2. Дать настояться 10 минут. Принимать вместо чая.

    Важно! Не стоит применять мяту перечную при гипотонии!

    Всегда стоит соблюдать дозировку и рецептуру. Принимать отвары и настои необходимо курсами, между которыми делать перерывы. И нужно обращать внимание на индивидуальные особенности организма. Мята перечная в неограниченных количествах может привести:

    • нарушениям работы сердца;
    • у детей до 5 лет может проявится аллергия;
    • возникновению проблем с печенью;
    • нарушениям работы кишечника;
    • при борьбе с бессонницей, регулярное применение - перестанет давать результат, из-за привыкания организма;
    • мята расширяет сосуды, не стоит применять при варикозе.
    • При этих недостатках, мята перечная лучше смотрится в случаях других заболеваний, где применяют её по назначению врача:
    • заболевания желудочно-кишечного тракта (диарее, метеоризме и других);
    • бессонница, ;
    • гипертония, токсикоз.

    Этот список можно продолжать ещё долго.

    Для мужчин

    Мята перечная обладает различными веществами, которые влияют положительные на многие системы нашего организма. Положительными являются:

    • повышение аппетита, нормализация кислотного баланса;
    • предотвращает тошноту, способствует пищеварению;
    • успокоительный эффект;
    • тонизирует организм, повышает настроение;
    • противовоспалительные свойства;

    Как бы странно это ни звучало, но все эти факторы играют важную роль для мужского здоровья. Мята перечная поддержит его и подбодрит. После сложного трудового дня рекомендуют мужчинам:

    1. Набрать ванну и капнуть несколько капель (для снятия усталости).
    2. В таз с прохладной водой капнуть масла, и поставить ноги на несколько минут (уменьшит потливость ног и поможет справиться с усталостью).

    Существует мнение, что мята способна понизить потенцию. В этом есть только маленькая доля правды. Чтобы это произошло, мяту необходимо употреблять регулярно в очень больших количествах. А если вы её добавите в ванну, чтобы расслабиться, в чай - насладиться прекрасным ароматом и несколько листочков в салат - для изысканного вкуса. Это не повлияет на ваше мужское здоровье, а возможно, даже наоборот.

    Важно! Знайте меру в применение и соблюдайте дозировку!

    Для женщин

    Хотя женщин и называют слабым полом, но во многом они сильнее мужчин. И в отношении болезней многое принимают на себя. Практически на каждой женщине лежит масса обязанностей и большая ответственность на протяжении всей жизни.

    Женщины хотят хорошо выглядеть, успешно выйти замуж, создавать домашний уют, сохранять семью, дарить любовь мужу и детям. И для этого необходимо приложить немало усилий. Со всем этим женский пол совершенно забывает о себе и своём здоровье.

    Чтобы помочь организму окрепнуть - необходимо применять мяту перечную. Которая обладает свойствами:

    • нормализует сон, успокаивает, повышает настроение;
    • понижает кровяное давление, избавляет от головных болей;
    • нормализует процессы пищеварения;
    • беременным помогает в борьбе с токсикозом;
    • восстанавливает микрофлору кишечника, предотвращает зубные заболевания;
    • способствует процессу похудения;
    • снимает боли во время менструаций, помогает преодолеть климакс;
    • является противовоспалительным средством для женской половой системы;
    • понижает уровень мужского гормона в организме, источник красоты (широко применяется в косметологии).

    Во время беременности при токсикозе:

    1. Необходимо 1 ст. л. залить 250 мл кипятка.
    2. Дать настояться 15 минут. Принимать вместо чая.

    Важно! Мята перечная может принести или вред в случае применения при противопоказаниях!

    Не стоит употреблять женщинам настои, отвары и чаи с мяты, если:

    • у вас изжога;
    • ментол вызывает аллергическую реакцию;
    • пониженное .

    Поистине, мята считается «женским растением».

    При беременности

    Мята перечная обладает рядом , которые необходимы каждой беременной женщине. По поводу приёмов мяты в этот период, мнения довольно спорные.
    Полезные свойства при беременности:

    • от бессонницы;
    • понижает инсулин при ;
    • рекомендуется при хроническом ;
    • предотвращает тошноту.

    Беременные женщины могут легче перенести токсикоз, избавиться от отёчностей и запоров.

    Спорные мнения не напрасны. Опасения перечной мяты в этот чудесный период всё же есть:

    • гормон эстроген может спровоцировать родовую деятельность;
    • если женщина имеет варикозные заболевания и склонность к пониженному давлению;
    • аллергические реакции;
    • ментол, который содержит мята в эфирных маслах, может прервать беременность, есть угроза выкидыша.

    Важно! Приём любого лекарственного растения без наблюдения врача имеет плохие последствия.

    Как и другие препараты, мяту перечную не стоит принимать по собственному желанию. Если появится в этом необходимость, то врач обязательно вам назначит курс лечения.

    Из более безопасных рецептов в период беременности:

    1. Необходимо 1 ст. л. мяты перечной залить литром кипятка.
    2. Дать настояться 5 минут.
    3. Пить по 2–3 чашки в день, не более одного месяца.

    Для детей

    Есть источники, в которых говорится о пользе мяты во время колик (чаще всего бывают у грудных деток). Но во всех противопоказаниях говорится, что ее нежелательно использовать детям до 3 лет. Трава содержит ментол, который негативно отражается на здоровье, способен вызвать аллергию, потенциальную токсичность.

    Многие родители, зная о полезных свойствах мяты и лечат своих детей самостоятельно: делают ингаляции в домашних условиях. Такие методы не приветствуются в медицине, лучше довериться доктору, чтобы не навредить своему ребёнку. Ведь ингаляции могут привести к спазмам бронхов.

    Обязательно нужно учитывать:

    • индивидуальные особенности организма вашего ребёнка;
    • сдать анализы на аллергическую реакцию;
    • определить точно курс лечения и дозировку.

    Применение мяты, с соблюдением строгой дозировки, позволит вам наслаждаться всеми уникальными свойствами травы.

    Многим приходилось пить чай с мятой. Особенно он полезен при простуде. Но мята уникальное растение и даже чай из нее надо пить правильно. Дело в том, что мятный чай – это лекарство. вообще могут от него воздержаться. Когда вам пятьдесят, и вы дорожите своими мужскими способностями, то полезно знать, что мята успокаивает вашего..., дружка. Впрочем все по порядку.

    Мята – многолетнее растение из рода губоцветных. Существует около 25 видов мяты. Например мелисса, не что иное, как лимонная мята. Лечебные свойства мяты описывали в своих трудах еще Авицена и Гиппократ. Существует легенда по которой жена Плутона, владыки царства мертвых, превратила его любовницу нимфу Менту, в нежное растение с холодным запахом. Перечная мята размножается при помощи корневищ. Несрезанная мята образует гораздо больше сильных корневищ, чем срезанная и лучше переносит морозы.

    В наши дни мята широко используются в зубных пастах, в жевательных резинках, освежителях воздуха, в косметике и конечно же в кулинарии.

    Чем полезна мята:

    Мята является болеутоляющим и сосудорасширяющим средством. Мятное масло входит в состав многих лекарств: мятные капли, таблетки для желудка, мази;

    Улучшает пищеварение, обладает желчегонными свойствами, применяется при астме;

    Мяту применяют для борьбы с простудой и лихорадкой;

    Мяту широко используют в фармацевтике, парфюмерии, в кулинарии, при производстве ликероводочных изделий. В кулинарии это и приправа к всевозможным блюдам и добавка для ароматизации.

    Горячий мятный чай имеет одно полезное свойство для женщин - он угнетает рост волос на теле женщин там, где волосы не должны расти.

    Вредна ли мята?

    С одной стороны, чай с мятой – помогает снять стресс, нервозность, улучшает сон. С другой – понижает мужскую потенцию. Причем эффект от длительного употребления постепенно накапливается. И в один прекрасный момент мужчина понимает, что ему уже не интересно «это». Не хочется и все. Разумеется это крайний случай. Через некоторое время после прекращения употребления мяты «спячка проходит». Иногда чрезмерно ревнивые и бдительные супруги, для своего собственного спокойствия, угощают своих мужей чаем с мятой.

    Народные рецепты с мятой

    При . Сухие листья мяты – 50 грамм, трава пустырника – 50 грамм, корневища с корнями валерианы – 20 грамм, шишки хмеля – 20 грамм. По полстакана настоя 3 раза в день.

    При болезнях желудочно-кишечного тракта заварить 1 ст. ложку сухих листьев мяты 200 млг кипятка, настоять 20 минут, пить как чай, за полчаса до еды.

    Чтобы избавиться от изжоги. На пол литра кипятка 2 столовые ложки измельченных сухих листьев, остудить и пить 3 раза в день по 1 стакану. В чай можно еще добавить один лист смородины или калины

    Отеки ног. Залить 100 грамм сухой мяты 3 литрами кипятка. Настаиваем полчаса. Держим ноги в теплой ванночке полчаса, затем протираем ноги кусочком льда, приготовленным из настоя мяты.

    От зубной боли, а также для свежести дыхания жевать листья мяты, затем рот прополоскать.

    Чтобы избавиться от мигрени необходимо приложить листья мяты к вискам.

    Всем нам знаком ароматный и душистый чай с мятой. Но растение, из которого этот чай делают, имеет уникальные лечебные свойства. А чем же так полезна мята? Имеются ли противопоказания к употреблению?

    Мята является растением, относящимся к семейству губоцветных. Разновидностей существует немало, но известно лишь несколько: мята душистая, перечная, садовая, водная и некоторые другие.

    Распространено такое растение в регионах с умеренным климатом, его можно встретить в огородах и в садах, некоторые занимаются выращиванием.

    Мята известна очень и очень давно. Так, уже в Древнем Риме её знали и почитали, считая мощным целебным растением.

    Есть легенда, согласно которой такое растение – это самая красивая нимфа, которая была заколдована и превращена в траву.

    Наши бабушки и прабабушки добавляли мяту в чай, но постепенно растение стали использовать и в других целях. Например, листиками украшают многие блюда европейской кухни. Кроме того, зелень нередко добавляют в салаты, коктейли и горячие блюда.

    Состав

    Лечебные свойства растения полностью объясняются его составом, ведь он невероятно богат и уникален. Входят в него зола, различные эфирные масла, клетчатка, разнообразные органические кислоты (хлорогеновая, урсуловая, кофейная, олеоноловая), фитостерин, аргинин, бетаин, ментол, флавоноиды, дубильные вещества и даже жиры, углеводы и белки.

    Есть тут и витамины, такие как В2, В5, В6, В9, РР, С, А. Калорийность мяты невысока и составляет всего 50-70 калорий на 100 граммов.

    Польза

    Чем полезна мята? Полезные свойства такого растения многочисленны:

    Но помните о том, что мята, полезные свойства которой были перечислены, имеет противопоказания и побочные эффекты!

    Вредна ли мята?

    Практически любое растение может причинить вред здоровью, если употреблять его неправильно и не знать меру. Мята имеет некоторые противопоказания к применению:

    1. Так как мята стимулирует выработку желудочного сока, то она противопоказана при некоторых заболеваниях желудка, таких как язва в период обострения или гастриты с повышенной кислотностью.
    2. Нельзя не упомянуть такие противопоказания, как варикоз и гипотония. Это связано со свойством растения расширять сосуды, которое при расширении вен и пониженном артериальном давлении может быть опасным.
    3. Индивидуальная непереносимость.
    4. Детский возраст. Не рекомендуется растение употреблять детям младше 5 лет.

    Противопоказания перечислены, теперь стоит перечислить побочные эффекты:

    • Считается, что при злоупотреблении может пострадать мужская потенция. Но снижение полового влечения и нарушения репродуктивной функции могут возникать при употреблении растения в больших количествах.
    • Может возникнуть аллергия, так что нужно быть осторожнее и следить за реакцией.
    • При превышении дозировки может возникнуть изжога.
    • При злоупотреблении возможны нарушения пищеварения.

    Перед применением мяты нужно выяснить противопоказания и желательно проконсультироваться со специалистом. Кроме того, соблюдайте дозы. Так, в день хватит 5-7 листочков свежей мяты или чайной ложки сушёной.

    Помните и о том, что при длительном употреблении эффект будет сведён к минимуму, так как имеет место быть привыкание.

    Как применять?

    Предлагаем несколько рецептов:

    Здоровья вам!